De yoga-stoel: Een veelzijdig hulpmiddel

Er zijn veel redenen om de oefeningen uit de yoga op een yogastoel te beoefenen. Onder andere is het beoefenen op een stoel geschikt bij lichamelijke beperkingen die een praktijk in staan of zelfs een dynamisch uitgevoerde Vinyasa-praktijk bemoeilijken, en natuurlijk ook in het kader van therapeutische yoga, bijvoorbeeld tijdens een revalidatiefase. Er zijn inmiddels ook hele oefenreeksen die speciaal zijn ontworpen voor uitvoering op een stoel en die zich in het algemeen richten tot alle beoefenaars, ook als aanvulling op de Asana-praktijk zonder stoel. Veel oefeningen uit de klassieke yoga en zijn talrijke stijlen kunnen zo worden aangepast dat ze ook op de stoel kunnen worden uitgevoerd. Hiervoor zijn onder andere speciale praktijkboeken en webtutorials beschikbaar. Bovendien kan de yogastoel natuurlijk ook worden gebruikt voor een comfortabele en rechte zitpositie tijdens de meditatie.

Je yogastoel is perfect gevormd

Iedereen kent het: een stoel is niet zomaar een stoel! Om de voordelen van een yogabeoefening volledig te benutten en te genieten, moet een yoga-stoel vanzelfsprekend een ergonomisch gevormde stoel zijn die een rechte zithouding mogelijk maakt of bevordert en tegelijkertijd comfortabel is. Bovendien moet een yoga-stoel zeer stabiel zijn, zodat hij niet wankelt door de bewegingen van de beoefenaar (bijvoorbeeld wanneer deze zich naar de zijkant leunt of naar voren strekt). Bij onze yoga-stoel zijn betrouwbare stabiliteit en doordachte vorm gegarandeerd.

Gemakkelijk op te slaan en te vervoeren: verdere voordelen van de yoga-stoel

Omdat onze yoga-stoel opvouwbaar is, kan hij eenvoudig en ruimtebesparend worden opgeborgen, maar ook probleemloos worden vervoerd. Op reis of bij het meenemen naar de studio is hij een goed opbergbaar lichtgewicht. Onze tip: Het is ook aan te raden om hem mee te nemen naar evenementen zoals bijvoorbeeld Kirtan-evenementen zonder stoelen.

De yogastoel als meditatiestoel

In de meditatie speelt de zithouding altijd ook een grote rol, want deze is bepalend voor het succes om gedurende langere tijd op de innerlijke waarneming te focussen. Als je een ongunstige zithouding aanneemt, maakt het lichaam zich meestal na korte tijd bemerkbaar met steken, krampen en tintelingen in de ledematen of begint de rug pijn te doen. Daarom is het aan te raden om voor de meditatieve praktijk een hulpmiddel te gebruiken dat een comfortabele zit met een rechte wervelkolom mogelijk maakt. De yogastoel heeft zich hiervoor zeer bewezen! Veel mediterenden geven de voorkeur aan zitten op een stoel boven de klassieke kleermakerszit, die voor velen ongemakkelijk of onrealistisch is, en kiezen voor de yogastoel als zitondergrond. Alternatief vind je bij ons trouwens ook meditatiekussens in diverse uitvoeringen en vormen, evenals futons en daarnaast ook houten bankjes of krukjes voor de meditatie. 

Fazit

De yoga-stoel is een uitstekend en beproefd hulpmiddel voor de asana-praktijk, dat is afgestemd op specifieke behoeften. Het stelt iedereen die tijdelijk of langdurig geen "conventionele" asana-praktijk kan uitoefenen in staat om veel belangrijke voordelen van yoga te ervaren en kan ook voor alle andere yogi's en yogini's een welkome en interessante uitbreiding van hun praktijk zijn. Daarnaast is het de moeite waard om het als zitbasis voor meditatie uit te proberen.

Zithoogte ca. 38cm

Kan tot 100 kg dragen

Materiaal: Metaal

Gewicht: 3,9 kg (Verpakking: 4,5 kg) 

Yogastoel - zilvergrijs.

Fabrikant: YOGISTAR