Blokken en rollen voor de Pilates-training vind je bij YOGISTAR in verschillende varianten. Onze diverse Pilates rollen zijn ook uitstekend geschikt voor gebruik in het kader van fascie-training.

Vind je Pilatesblok en je Pilatesrol

In het volgende willen we je kort onze verschillende tools uit de categorie Pilates Rollen en Pilates Blokken in een overzicht voorstellen. Meer informatie vind je in de respectieve productbeschrijvingen door op de hierboven weergegeven afbeeldingen te klikken. De Pilates Rollen kunnen voor verschillende balans- en stabilisatieoefeningen worden gebruikt. Ook oefeningen ter verbetering van de sensomotoriek kunnen met de Pilates- of fascia-rol worden uitgevoerd. Bovendien kunnen de schuimrollen worden gebruikt voor de massage van de fascia, zodat deze "ontkleefd" worden. Het is nauwelijks te geloven dat zo'n eenvoudig hulpmiddel zo effectief is, maar de schuimrollen zijn echt geweldig.

Pilates Blok raja
De Pilates Blok raja van stevig schuim is aan één kant afgerond. Hierdoor is hij onder andere geschikt om onder de wervelkolom te plaatsen. Breid je Pilates training uit en verfijn je oefeningen met de veelzijdig inzetbare Pilates Blok raja. De Pilates Blok raja kan ook voor yoga-oefeningen worden gebruikt. Het schuim van de Pilates Blok biedt een aangename oppervlakte, maar ook een absoluut betrouwbare belastbaarheid. Bovendien maakt dit materiaal de Pilates Blok tot een absoluut lichtgewicht, dat je probleemloos kunt vervoeren - bijvoorbeeld als je de blok mee naar de studio wilt nemen.

Aangezien een Pilatesblok in veel toepassingsmogelijkheden aan beide zijden kan worden gebruikt (onder beide handen of onder beide voeten), is het afhankelijk van de toepassingsvoorkeur zinvol om twee blokken aan te schaffen.

Pilates wig
Met de Pilates Wedge kun je veel oefeningen gemakkelijker of efficiënter maken. Of je nu de polsen wilt ontlasten met de Wedge als ondergrond, of je wilt ondersteuning in de hurkzit, of je wilt met de Pilates Wedge bijvoorbeeld dieper in de zittende vooroverbuiging komen - de toepassingsmogelijkheden zijn de moeite waard. Zoals je aan de genoemde voorbeelden al kunt zien, is de hard schuim Wedge niet alleen bruikbaar voor Pilates, maar ook zinvol voor yoga-oefeningen. Net als de Pilates Block is de Pilates Wedge / Pilates Keil ook een licht en daardoor goed draagbaar product. Het stevige schuim is belastbaar en aangenaam in gebruik.

Fascia/Pilatesrol
Deze fascia- en pilatesrol is onze klassieker in deze rubriek en is verkrijgbaar in een verscheidenheid aan kleurvarianten. De goed 90 cm lange pilatesrol van hard schuim is aan te raden voor iedereen die zo'n hulpmiddel zoekt voor zijn pilatesworkouts of voor bindweefsel- en fascia-massages.

Fascia/Pilates rol pro, blauw of blauw-marmer
Deze bijzonder hoogwaardig verwerkte fascia- en pilatesrol is in twee verschillende lengtes beschikbaar: Je kunt kiezen uit 45 cm of 90 cm.

Fascia/Pilates rol roze
Ook onze roze Pilatesrol is in twee verschillende lengtes verkrijgbaar. Afhankelijk van je voorkeuren kan de variant van 45 cm of de variant van 90 cm handiger voor je zijn.

Pilates Rolle blauw
Deze iets kortere Pilatesrol (lengte 45 cm) bestaat uit meerdere schuimlagen.

Pilatesroller blauw-geel
Buiten blauw en met een gele kern, overtuigt deze Pilates schuimroller niet alleen visueel, maar ook tijdens de training.

Pilates Rolle oranje
De 45-centimeter rol van PILATESSTAR komt in stralend oranje.

Pilatesroller zwart
Deze lange Pilatesrol van polypropyleen (niet te verwarren met piepschuim!) is van hoge kwaliteit en stevig.

Maak je Pilates-training afwisselender met behulp van de Pilates-rollen en Pilates-blokken!

Diversiteit en variëteit kenmerken een goede training en zijn juist bij Pilates een van de bijzondere voordelen. Om een bijzonder hoge diversiteit aan verschillende oefeningen in de samenstelling van je workout te kunnen integreren, zijn Pilates-tools en hulpmiddelen zeer nuttig. Ook de Pilates-blokken en Pilates-rollen vormen een grote verrijking, omdat ze het spectrum van mogelijke oefeningen uitbreiden.

Pilatesrollen zijn ook geschikt voor fascietraining.

De Pilates schuimroller kan naast Pilates training ook worden gebruikt om de fasciale structuren van het bindweefsel te masseren, los te maken en te regenereren (daarom hebben sommige van onze Pilates rollen ook expliciet de toevoeging "Fascia" in de naam). Juist door hun inzetbaarheid in het kader van gerichte training voor de fascia of voor fascia-massage genieten de Pilates rollen de laatste tijd grote populariteit. Trouwens: Misschien heb je het gezien in de televisieverslagen over het EK voetbal 2016 - ook het Duitse voetbalelftal gebruikt voor hun regeneratietraining fascia- of Pilatesrollen om de spanning uit de spieren te halen en de fascia te masseren. Dat de Pilates rollen ook in de wereld van de absolute professionele sport worden gebruikt, toont hun goed onderbouwde effectiviteit aan.

Excuus: Wat betekent eigenlijk fascie training?

Rond de fascia is de laatste tijd een ware hype ontstaan. Bijna iedereen heeft er wel eens van gehoord, maar niet iedereen kan zich er iets bij voorstellen. Waarom zou ik een Pilatesrol gebruiken voor de fascia-massage? Wat zijn de fascia eigenlijk en waarom zou ik ze losmaken? Om het hier heel kort en in enkele woorden samen te vatten: De fascia zijn de zachtweefselcomponenten van het bindweefsel (vaak spreekt men ook in het enkelvoud van de fascia, omdat dit weefsel met elkaar verbonden is tot een geheel) of, in een striktere definitie, ook specifiek de vlakke bindweefselstructuren. Gebrek aan hydratatie en verhardingen, die bijvoorbeeld in de loop der tijd door gebrek aan beweging of door eenzijdige belasting van het lichaam kunnen ontstaan, kunnen leiden tot pijn en verkeerde houdingen. Daarom is het zeer nuttig om met de fascia te werken, om deze soepel te houden of om hun elasticiteit terug te winnen.
Voor een dieper begrip van de fascia kun je teruggrijpen op een van de inmiddels talrijk beschikbare boeken over fascia of fascietraining. Ook in de media verschijnen er steeds weer bijdragen over het onderwerp fascia: Zo had het tijdschrift YOGA AKTUELL een informatief basisartikel over de fascia (nummer 95) en verschillende praktijkgerichte bijdragen hierover. De fascia zijn een interessant onderwerp, dat in de training om goede redenen steeds meer aandacht krijgt.

Pilates Rollen en Pilates Blokken als uitrusting voor jouw studio

Studios voor Pilates en Bodywork, fitnesscentra en yogascholen die Pilates en/of fascia-training aanbieden, gebruiken de Pilatesrollen en Pilatesblokken uit ons assortiment graag in grotere aantallen als uitrusting. Als jij jezelf ook wilt uitrusten met Pilatesblokken of Pilatesrollen, kunnen we je onze hoogwaardige en duurzame producten van harte aanbevelen.