Mala's zijn meer dan alleen sieraden

Malas hebben een traditionele betekenis in de spirituele traditie. Hoogwaardige malas in prachtige uitvoeringen en armbanden met ook een bijzondere betekenis vind je hier bij YOGISTAR. Met een mala kun je de gereciteerde mantra's tellen, net zoals je met een rozenkrans gebeden telt, of je kunt ze gewoon als een soort talisman bij je dragen. Bovendien is het ook nog eens sierlijk! Prachtige malas van verschillende soorten vind je bij YOGISTAR: Of je nu een klassieke Rudraksha-mala wilt of bijvoorbeeld een mala van edelstenen verkiest, bij ons ontdek je jouw favoriete model.

Wat is een mala?

Mala's zijn oude, beproefde hulpmiddelen voor de mantra-recitatie en kunnen ook op het lichaam worden gedragen. Zoals hierboven al kort aangegeven, worden ze op een vergelijkbare manier gebruikt als een rozenkrans: het principe is hetzelfde – net zoals bij de rozenkrans na elk gebed een kraal verder wordt geschoven, laat men bij de mala met elke gereciteerde mantra een kraal door de vingers glijden. Bepaalde kralen wordt ook een subtiele werking toegeschreven die daarbij vrijkomt. Deze kan variëren van de versterking van de gereciteerde mantra en zijn kracht tot specifieke andere energetische effecten. Meer hierover in het volgende gedeelte, dat speciaal over Rudraksha-mala's gaat...

De traditionele mala: Kralen = Rudraksha-kralen
Traditioneel werden mantra-mala's in India vooral van Rudraksha-zaden gemaakt.

Het woord „Rudraksha“ betekent „het oog van Rudra“, waarbij Rudra een naam is voor Shiva, de grote Yogi en Hindoe-god, in zijn angstaanjagende gedaante. In feite hebben de kralen (d.w.z. de gedroogde zaden van de boom Elaeocarpus ganitrus) kleine „ogen“. Deze kleine inkepingen in de Rudraksha-zaden worden ook wel „Mukhi“ („gezicht“) genoemd – en afhankelijk van hoeveel er precies zijn, wordt aan hen een bijzondere werking toegeschreven. De zeldzame Rudraksha-mala's met slechts één Mukhi zouden bijvoorbeeld het pure bewustzijn vertegenwoordigen en worden als extreem voorspoedig beschouwd. De zeer voorkomende 5-Mukhi-Rudraksha's worden in verband gebracht met de vijf elementen aarde, vuur, water, lucht en ether en worden vaak ook gebruikt met de hoop op het vervullen van wensen. Ook 6 Mukhi's komen vaak voor bij de Rudraksha-mala's. Deze Rudraksha's worden beschouwd als een bron van energie van Shiva's zoon Kartikeya. Over het algemeen wordt gezegd dat de Rudraksha-zaden hun drager in een cocon van zijn eigen energie wikkelen, wat bijvoorbeeld voordelig kan zijn wanneer men veel onderweg is of vaak in menigten verkeert en daardoor in extreme mate wordt geconfronteerd met verschillende vreemde energieën. Wijzen, zieners en yogi's uit oude tijden zouden al Rudraksha-mala's hebben gedragen.

De traditionele mala heeft 108 kralen. Deze variant vind je bij ons net als een Rudraksha-mala met 54 kralen en een Rudraksha-armband.

Individuele Malas: Halve edelsteen-Malas en meer

De prachtige halfedelsteen-mala's die je bij YOGISTAR kunt krijgen, zijn werkelijk een genot voor het oog en ook voor de ziel. Deze mala's zijn gewoonweg exquisiet en hebben naast de edele mala-kralen ook nog hangers met het OM-symbool of met de bloem van het leven. Of het nu Amazoniet, Agaat, Granaat of Bergkristal, Rozenkwarts, Maansteen, Jade of Engelsteen is – de mala's zijn er met verschillende stenen om uit te kiezen, zodat iedereen zijn favoriet kan vinden.

Wie zich met halfedelstenen of met de steenheilkunde bezighoudt, weet dat aan de verschillende stenen ook speciale effecten worden toegeschreven. Ook daar kun je je keuze voor je persoonlijke mala natuurlijk heel goed op baseren, als je geïnteresseerd bent in deze leer.

Vintage-mala's

Ontdek bij YOGISTAR zeker ook de designer-mala's in vintage-look.

De houten kralen hebben door een speciale bewerking de unieke Used-Look-charme, en de kwastjes zijn kleurtechnisch optimaal afgestemd. Hierdoor is deze mala-collectie allesbehalve "0815"... Wie op zoek is naar een bijzonder mooie mala, zal de vintage-mala's geweldig vinden!

Armbanden: Mijn Chakra

Armbanden van bijzondere aard vind je bij YOGISTAR van "My Chakra": Net als bij de steenmalas wordt hier ook de kracht van halfedelstenen gebruikt om een bijzondere werking te bereiken. De armbanden zijn elk gericht op een bepaald chakra, waarvoor een specifieke steen is gekozen die moet bijdragen aan het harmoniseren van het chakra. Bovendien zien de armbanden van My Chakra er ook gewoon geweldig uit – verfijnd, maar indrukwekkend!

Malas en armbanden uit het assortiment van YOGISTAR brengen niet alleen een bijzondere schoonheid in je dagelijks leven en zien er als accessoire geweldig uit, ze hebben bovendien ook nog een bijzondere betekenis die je spirituele levensstijl ondersteunt. Geniet elke dag opnieuw van de edele en mooie malas en armbanden! 

Interessant voor iedereen die hun mala wil gebruiken voor mantra-recitatie: Een bijdrage uit het tijdschrift YOGA AKTUELL...

In het ritme van het hart

Studie bevestigt gezondheidseffect van mantra-recitatie en rozenkransgebed.

Wie een mantra reciteert of de rozenkrans bidt, voelt hoe innerlijke rust zich verspreidt, hoe de ademhaling zich reguleert en hoe de cadans automatisch aangenaam harmoniseert met het lichaamritme. Een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Pavia in Italië toont aan dat zowel het reciteren van mantra's als het christelijke equivalent van het rozenkrans bidden de ademhaling in optimale harmonie brengt met het hartritme en met andere ritmes van het hart- en vaatstelsel en het zenuwstelsel. Door beide praktijken verminderde de ademfrequentie van de deelnemers aan het onderzoek tot 6 ademhalingen per minuut, wat minder is dan de helft van het gebruikelijke gemiddelde.

Bij beide onderzoeken werd de rozenkrans gebeden met het Ave Maria, waarbij het in het Latijn werd gesproken en telkens één persoon de rol van de priester en een andere die van de gemeente op zich nam. Als mantra was het boeddhistische "Om mani padme om" gekozen. De 23 deelnemers wisten noch het doel van het onderzoek, noch waren ze het mantra eerder in een speciale zang geleerd, zodat er geen vervormingen konden ontstaan. Voor de studie werd ook gemeten hoe vrije conversatie de ademhaling beïnvloedt. Ook hierbij was er een lichte afname van de frequentie waarneembaar, maar de ademhaling vestigde zich niet op een zo gelijkmatig ritme als door het mantra en het rozenkransgebed. Dankzij de door laatstgenoemden veroorzaakte gelijkmatige, met de andere lichaamssritmes gesynchroniseerde ademhaling worden welzijn en opnamevermogen bevorderd, aldus de auteurs van het onderzoek. Verder wijzen de onderzoekers erop dat het aangeleerde verlagen van de ademfrequentie op de lange termijn ook de spontane ademhaling langzamer maakt.

De overeenkomsten tussen het rozenkransgebed en de mantra-recitatie, die meestal met behulp van mala's – gebedssnoeren die vergelijkbaar zijn met de rozenkrans – worden beoefend, zijn opvallend. Ze zouden een aanwijzing kunnen zijn voor cultuuroverstijgende intuïtieve ontwikkeling van dergelijke bevorderlijke praktijken, maar er zijn ook aanwijzingen die wijzen op een historische samenhang. Volgens deze aanwijzingen zou het christendom de praktijk uit India hebben overgenomen: de rozenkrans werd in Europa geïntroduceerd door de kruisvaarders, die deze waarschijnlijk van de Arabieren kenden. Die laatste hadden de mala-mantra-praktijk van de Tibetaanse monniken leren kennen, die volgens hun religie volgens de Indiase traditie mantra-recitatie beoefenden.

Veelgestelde vragen

Waar worden mala’s voor gebruikt?

Malas worden gebruikt om te helpen bij de mantra-recitatie (Japa). Elke kraal wordt verder geschoven terwijl men telkens een mantra of gebed herhaalt. De Guru-kraal markeert het begin en het einde van de ketting.

Waarvan worden malas gemaakt?

"Mala's kunnen van verschillende materialen worden gemaakt, zoals plantenzaden, hout, schelpen of halfedelstenen. Elk materiaal heeft zijn eigen symbolische betekenis en kan voor verschillende doeleinden worden gebruikt."

Hoe kies ik een mala?

Als je een mala kiest, laat je dan leiden door je intuïtie en de betekenis van de gebruikte materialen. Kies een mala die voor jou goed aanvoelt en je spirituele praktijk ondersteunt.