Aerial Yoga is de yogapraktijk voor iedereen die iets bijzonders wil uitproberen: De asana's zwevend ervaren is een unieke ervaring! Aerial Yoga doeken voor een veilige en geslaagde praktijk boven de grond vind je bij ons. Alles wat je moet weten over deze speciale soort accessoires hebben we hier voor je samengesteld. Ontdek bij ons je yogadoek voor Aerial Yoga en veel interessante informatie daarover!

Waar wordt een yogahanddoek voor gebruikt?

Een yogadoek, soms met een knipoog ook wel "Yoga Hangmat" genoemd, wordt gebruikt voor Aerial Yoga of "Doekyoga", een stijl waarbij de asana's in of met het aan het plafond bevestigde doek worden uitgevoerd. Veel yogahoudingen kunnen worden aangepast voor deze manier van oefenen.

Is een yogahanddoek scheurvast en veilig?

Ja, een yogadoek is zeer robuust en scheurvast, het ondersteunt je dus veilig tijdens de oefeningen. Ook de bevestigingssystemen voor het yogadoek zijn bij correcte installatie zeer betrouwbaar. Om een veilige beoefening en uitvoering van de asana's met het doek te waarborgen, zou je Aerial Yoga moeten leren bij een ervaren yogadocent / een ervaren yogadocente.

Welke bijzonderheden heeft yoga met een yogadoek?

Hoe het voelt om Aerial Yoga te beoefenen, moet je in feite zelf ervaren - het is gewoon bijzonder! In sommige asana's geeft de yogadoek een gevoel van geborgenheid, omhult het je en biedt het je steun, andere asana's zijn met de yogadoek echter ook zwaarder en veeleisender dan bij de gebruikelijke beoefening.

De Asana-praktijk met yogadoek: meer over Aerial Yoga

Aerial Yoga is de "luchtige" yogastijl die je in een nieuwe ervaring hult - sommigen zeggen, alleen vliegen is mooier! Houdingen uit de Hatha-yoga worden hier overgebracht naar het oefenen in een aan het plafond geïnstalleerd yogadoek. Daarbij kan men zich bijvoorbeeld in veel houdingen bewust de zwaartekracht zunutze maken. Omgekeerde houdingen worden daardoor al zachter voor de tussenwervelschijven en worden als zeer ontspannend ervaren. Acrobatische elementen en een speelse touch - denk bijvoorbeeld aan het schommelen in het yogadoek - maken Aerial Yoga tot een combinatie die veel yogi's en yogini's aanspreekt.

Net als bij conventioneel yoga-accessoires kan het Aerial Yoga doek bepaalde houdingen vergemakkelijken, maar kan het ook zorgen voor een intensievere praktijk. Dit geldt bijvoorbeeld voor achteroverbuigingen, waarin je met een yogadoek gewoon dieper kunt gaan. Bovendien wordt de musculatuur bij Aerial Yoga soms zelfs meer uitgedaagd dan in de asana-praktijk op de grond of op yogamatten - in wezen is Aerial Yoga een echte full-body workout, omdat door de flexibiliteit of buigzaamheid van de Aerial Yoga doeken het hele spierstelsel voortdurend in actie is. Ook de balans wordt door het Aerial Yoga doek getraind.

Shavasana in Aerial Yoga Doek - hemels!

Een bijzonder mooie ervaring is Shavasana, de eindontspanning, in het Aerial Yoga doek. 

Heerlijk gewikkeld in de yogadoek en gedragen door de zachte stof, voelt de ontspanningshouding gewoonweg onbeschrijflijk goed aan.

Yoga handdoek of “yoga hangmat”...

Ach ja, en vanzelfsprekend geldt: Als je het woord "Yoga Hängematte" letterlijk wilt nemen - waarom zou je dan niet ook eens buiten de yogasessie in je Aerial Yoga doek je ziel laten zweven? Zo wordt je yogadoek echt een Yoga Hängematte.

Luchtyoga en fascia

Aerial Yoga doeken zorgen tijdens het oefenen voor een lichte compressie, die een gunstig effect kan hebben op het fasciaweefsel. Een Aerial Yoga doek heeft dus een bepaalde masserende werking.

Grote populariteit: Aerial Yoga is al enkele jaren in de mode!

Aerial Yoga is nog steeds relatief nieuw - en toch inmiddels al vele jaren bekend. De fascinerende oefenmethode in de "Yoga Hangmat" is internationaal met veel enthousiasme ontvangen door yogini's en yogi's van verschillende stijlen. Inmiddels bieden veel yogastudio's en zelfs grote vakantieclubs Aerial Yoga aan.

Lees meer over onze yogahanddoeken

Een Aerial Yoga doek moet prettig aanvoelen, robuust en belastbaar zijn en bovendien rekbaar in de breedte, maar stevig in de hangrichting. Onze Aerial Yoga doeken voldoen aan al deze criteria en hebben vanzelfsprekend de royale afmetingen die een Aerial Yoga doek nodig heeft (de beoefenaar moet altijd helemaal in het doek passen). De stof van onze Aerial Yoga doeken is gemaakt van scheurbestendig nylon en is dik en mooi gripvast.

Je Aerial Yoga doek in je favoriete kleur!

Natuurlijk bieden we je een prachtige kleurkeuze in ons assortiment yogadoeken! De Aerial Yoga doeken zijn in elke ruimte en elke yogastudio een echte blikvanger en voegen een kleuraccent naar jouw keuze toe. Als studio-eigenaar kun je naar hartenlust combineren en verschillende kleuren samenstellen.

Hoe bevestig ik mijn yogahanddoek veilig?

Deze vraag moet individueel worden beantwoord, aangezien de veilige bevestiging van materiaal, de aard en de belastbaarheid van het betreffende plafond afhankelijk zijn.

Bij ons vind je stalen karabiners, daisy chains en rondslings als accessoires voor je Aerial Yoga doek. Met een daisy chain kun je de hoogte van je yogadoek heel eenvoudig aanpassen.

Kan ik bij jullie mijn yogastudio laten uitrusten met yogadoeken?

Geef je Aerial Yoga les en ben je op zoek naar hoogwaardige uitrusting met Aerial Yoga doeken? Wij leveren je graag het gewenste aantal! Laat je adviseren door ons competente en vriendelijke klantenserviceteam en profiteer van onze bewezen goede service.

Zijn er tips waar je op moet letten bij Aerial Yoga met het yogadoek?

Hoewel Aerial Yoga doeken van een aangenaam materiaal zijn gemaakt, kan het bij sommige oefeningen een voordeel zijn om in plaats van mouwloze tops een shirt met mouwen te dragen, omdat de randen van de doeken soms steun onder de oksels bieden - het is aan te raden om directe wrijving op de huid te vermijden. Verder gelden bij Aerial Yoga over het algemeen dezelfde aanbevelingen als bij andere yogalessen: geen zware maaltijden kort voor de les en bij gezondheidsklachten altijd in overleg met de behandelend arts handelen. Ook moeten zwangere vrouwen altijd een aangepaste praktijk kiezen.

Ons oordeel over de yogadoek en Aerial Yoga!

Aerial Yoga is een unieke combinatie van luchtacrobatiek, speelse elementen en natuurlijk van yoga-asana's. Ongeacht welke soort yogapraktijk je anders verkiest, is de praktijk in het Aerial Yoga doek een interessante verrijking. De oefening in het yogadoek kan zo worden vormgegeven als jij het wilt - uitdagender of ook rustiger en ontspannender. Je hebt veel mogelijkheden om oefenvolgordes in het Aerial Yoga doek samen te stellen (het beste leer je dit bij een ervaren Aerial Yoga leraar / een ervaren Aerial Yoga lerares).

Als een zachte full-body training heeft Aerial Yoga veel voordelen - en bovendien is het gewoon heel leuk om te doen!

Ons oordeel over Aerial Yoga is dus: Gewoon zwevend mooi...