Wil je je uitgebreid over Pilates informeren of heb je specifieke instructies en trainingsprogramma's nodig? Dan zijn onze Pilates boeken en Pilates DVD's precies de juiste bronnen! Ontdek onze selectie van DVD's en boeken van gerenommeerde experts en profiteer daarvan voor je Pilates training!

Pilates DVD's: Instructies voor je Thuispraktijk

Pilates-DVD's zijn een geweldige aanvulling op je training in de studio: Wanneer je tijd hebt voor een training, kun je ze eenvoudig in de DVD-speler thuis doen en meteen beginnen - en je ontvangt deskundige instructies van enkele van de bekendste en meest ervaren Pilates-instructeurs. De Pilates-DVD's bieden je verschillende opties - korte workouts of lange trainingssessies kunnen afhankelijk van je behoefte uit het menu worden gekozen. Bij ons vind je Pilates-DVD's met verschillende accenten, zodat je het geschikte programma voor jouw specifieke trainingsfocus en voorkeuren kunt vinden en je voor meer variatie in je training natuurlijk ook een grote selectie kunt samenstellen, zodat je steeds weer een ander programma kunt oefenen. Hier zijn enkele van de onderwerpen waarover je Pilates-DVD's bij ons kunt ontdekken:

Pilates Workout intensief

Pilates-training basis

Pilates-training met bal

Pilates Workout voor een ontspannen nek

Pilates tijdens de zwangerschap

Yogalates (combinatie met yoga)

Pilates- en fasciatraining

u.v.a.m.

De ervaren trainster Anette Alvaredo, de prominente Pilates-expert Barbara Becker en anderen laten je op je scherm zien wat er allemaal mogelijk is in Pilates, geven je inspiratie en instructies en helpen je een zinvolle training te volgen die leuk is en ook effect heeft.

Of je nu de basis wilt leren met de Pilates DVD's of dieper wilt ingaan op specifieke onderwerpen – de juiste DVD voor jou is beschikbaar. Ook de combinatie met yoga of met de momenteel om goede redenen zo populaire Fasciatraining is op de DVD's beschikbaar. Kies het Pilates-programma dat het beste bij jouw behoeften en trainingsniveau past.

Welke voordelen biedt een Pilates DVD jou?

Met een Pilates DVD kun je in je eigen tempo en naar eigen smaak oefenen: indien nodig spoel je gewoon terug om een oefening te herhalen of om de instructies nog eens goed te bekijken, en als je delen van de workout wilt overslaan, spoel je gewoon vooruit of kies je een kort programma uit het menu. Je kunt op elk moment in alle rust in je vertrouwde omgeving je Pilates-sessies uitvoeren - of natuurlijk ook als je op reis bent en ter plaatse niet extra een studio wilt zoeken. Een Pilates DVD biedt je dus veel comfort. Met een Pilates DVD kun je onder begeleiding oefenen, zonder aan een bepaalde locatie of vaste lestijden gebonden te zijn. De Pilates DVD is dus eigenlijk je kleine mobiele workshop die in elke handtas past.
De door ons geselecteerde Pilates DVD's voor ons assortiment zijn allemaal zeer aantrekkelijk en professioneel uitgevoerd en bieden een hoge prikkel om mee te doen en continu "bij de les te blijven". Sommige Pilates DVD's zijn voorzien van veel extra functies.
De Pilates trainers die je op de DVD's begeleiden, maken de lessen motiverend en moedigen je tegelijkertijd aan om goed voor jezelf te zorgen en jezelf niet te overbelasten. Als je dit volgt, kun je met de ondersteuning van de Pilates DVD's zeer goede vooruitgang boeken, zonder te ver over je grenzen te gaan.

Pilates boeken: Achtergrondinformatie, theorie en heel veel praktijk

Over Pilates is veel te zeggen, en vooral beginners willen misschien wat basisinformatie om de methode goed te leren kennen. Onze Pilates boeken beantwoorden bijvoorbeeld de volgende vragen:

1. Wat is Pilates eigenlijk?
2. Hoe is Pilates ontstaan?
3. Wie heeft Pilates opgericht?
4. Wat zijn de bijzonderheden van deze methode?
5. Welke voordelen biedt Pilates mij?
6. Met welke resultaten kan ik rekenen?

u.v.a.m.

Natuurlijk bevatten Pilatesboeken niet alleen achtergrondinformatie en theorie, maar ook geïllustreerde praktische instructies. Pilatesboeken laten je aan de hand van fotoreeksen oefenvoorbeelden en complete workouts zien, waarbij de oefeningen zo goed worden uitgelegd dat ze echt begrijpelijk worden en je precies weet waar je op moet letten bij het uitvoeren van de oefeningen. 

Pilates DVD's en boeken als kick-off voor jouw praktijk

Pilates-DVD's en boeken helpen je het enorme potentieel van Pilates volledig te benutten. Ontdek met behulp van Pilates boeken en Pilates DVD's onder andere de volgende voordelen van Pilates training:

• Pilates zorgt voor meer flexibiliteit en traint de bewegingsintelligentie.
• Pilates bouwt spieren op.
• De lichaamshouding verbetert door de hierboven genoemde punten.
• De coördinatie verfijnt, bewegingspatronen worden harmonischer en soepeler.
• Door Pilates leert men bewuster te ademen.
• De Pilates-training kan zo afwisselend worden vormgegeven dat het steeds weer nieuwe facetten biedt. Hiervoor is er een grote verscheidenheid aan oefeningen beschikbaar, onder andere door het gebruik van verschillende Pilates grote apparaten en kleinere Pilates tools.
• Pilates is voor iedereen: Niet alleen mensen die zichzelf per se als sportief beschouwen, kunnen beginnen met Pilates training, maar Pilates is geschikt voor iedereen die meer beweging in hun leven wil integreren en daarbij op zoek is naar een zinvolle, uitgebreide en evenwichtige workout. We hebben Pilates DVD's voor beginners en voor gevorderden in ons assortiment.
• Pilates-oefeningen zijn efficiënt, de resultaten laten dus niet lang op zich wachten.
• Pilates heeft een hoog therapeutisch potentieel en is ook relevant binnen het kader van revalidatiemaatregelen.
• Hoewel training met apparaten (onder andere met grote apparaten zoals de Reformer) een waardevolle dimensie van Pilates vormt, is Pilates-training ook zonder apparaten mogelijk, waardoor de toegang en de toepasbaarheid eenvoudig zijn. Met andere woorden: Pilates kan altijd en overal worden beoefend.
• Met Pilates kunnen ook bepaalde probleemzones gericht worden aangepakt, bijvoorbeeld met behulp van onze Pilates DVD voor een ontspannen nek.

Pilates boeken en Pilates DVD's bieden je veel inspiratie voor je praktijk en breiden je trainingshorizon uit met nieuwe facetten. Train met de professionals, breid je kennis uit en intensifieer je workouts. Gebruik Pilates boeken en Pilates DVD's om je training gevarieerder te maken, om nog meer plezier te hebben tijdens je workouts en om nog sneller de gewenste resultaten te behalen. We wensen je veel plezier en succes met onze Pilates DVD's en Pilates boeken.