Yogastroom 137 - 06/2022

Bronnen van vreugde, hoop en vertrouwen vind je in deze uitgave voor de jaarwisseling! Metta, de meditatie van mededogen, leer je hier heel praktisch kennen, en je kunt de troostende en de beschermende kracht van het Mahamrtyunjaya-mantra ontdekken. Bovendien zal je op een Sutra van universele wijsheid stuiten. Bovendien: Asana-sequenties van rustig en ontspannend tot aan een avontuur met Hanuman en Atempraxis met Ralph Skuban.

Mensen

Leef vanuit het hart
De bekende yogaleraar en festivalorganisator Sathya vertelt hoe hem de praktijk al op zeer jonge leeftijd innerlijke vrede en diepe genezing schenkte, en waarom yoga voor hem als alchemie is. Interview: Doris Iding.

Voedsel

Proef Tibet
Verwarmend, voedend en eenvoudig heerlijk: favoriete gerechten uit Tibet, die in onze wintergrijs evenals in de hoogten van de Himalaya voor een behaaglijk gevoel zorgen. Door Julie Kleeman en Yeshi Jampa.

Yoga beoefening

Hanumans sprong
Hanumanasana, de spagaat: Lucie Beyer toont voorbereidende oefeningen, eenvoudigere Varianten, tips en inspiratie voor de gewilde houding, die o.a. staat voor de kwaliteit van toewijding.

Bewuste ademhaling
Deel 2 van de serie met Dr. Ralph Skuban: Gezond en ongezond ademen

Anatomie om te gaan
Slechte houding in de Asana-praktijk vermijden, Deel 5: Schouders optrekken en Nek stauchen – hoe kunnen deze compenserende evenwichtsmechanismen overwonnen worden? Van Dr. Peter Poeckh.

Balans in Bakasana
evenwicht in Armbalancen: Hoe je door een integratieve activatie van het geheel je meer lichtheid in je lichaam ervaart en je jezelf hoger kunt tillen, leer je jij in deze praktijk met Alexandra Harfield

Yoga voor fysieke beperkingen
Deel 1: Ontspanning met ons covermodel Elena Lustig – Rust vinden en loslaten in een vertragingsequentie die je helpt bij stressvermindering helpt

Yoga omgaan met pijn
Velen beginnen met Yoga, omdat het met behulp van de asanas lichamelijke pijn verlicht. willen. Maar het is altijd belangrijk om een constructieve relatie met de Pijn en de oorzaken ervan te ontwikkelen. Van Mascha Veitsman.

Meditatie

Ontdek meditatiepaden
Metta-Meditatie – Mogen alle wezens gelukkig zijn! Van Doris Iding.

Interview

Bereik je volledige potentieel
Abbie Galvin geeft wereldwijd Katonah Yoga, een uitzonderlijke en facettenrijke stijl. Wat hij gemeen heeft met origami, en met welke Metaforen waar aan gewerkt wordt, vertelt ze hier. Interview: Eva Pasen.

Spiritueel leven

De kunst van het levensevenwicht
De vijf pijlers van een evenwichtig dagelijks leven: Hoe je zelfvertrouwen, tevredenheid en zelfeffectiviteit kunt bevorderen. Van Florian Palzinsky.

Mahamrtyunjaya-mantra
De grote bevrijdingsmantra uit de Veda's: over zijn beschermende werking en de Onsterfelijkheid, die onze ware natuur is. Van Swami Pramananda.

Chakra-balancering
A eerlijk kijkje op Chakra-Balancing: Wat het echt is, en waarom de meeste workshops zijn tijd- en geldverspilling. Van Robert Hendriks.

De verloren onschuld
Wat het innerlijke conflict de mens te maken heeft met de massamoorden op dieren, en hoe wij ons verhouding tot de schepping – en tot onszelf – te kunnen transformeren, om in de wereld anders te handelen. Van Nina Haisken.

Sadhana – de spirituele praktijk
Deel 5: De betekenis van de spirituele leraar voor een effectieve Sadhana. Van Srila Devi (Tiziana Stupia).

Shiva en Shakti

De vrouwelijke goddelijke kracht
Durga, Lakshmi en Kali – hoe de goddelijke entiteiten verschillende aspecten van de harmonieuze Geheel belichamen, dat je met hun hulp in je leven kunt laten rijpen. laten kunt. Van Yoga Shakti (Elisabeth Hastrup-Kiil).

Yogafilosofie en mystiek

Een hemels geschenk
Een 's Nachts bevond Bhajan Noam zich in de aanwezigheid van een meester, die vele eeuwen geleden in Bengalen heeft geleefd. Het cadeau dat hem bij deze ontmoeting van ziel tot ziel werd geopenbaard, deelt hij hier bij jou. Door Bhajan Noam.

De yogapaden van de Bhagavadgita
Deel 5: De nauwelijks opgemerkte meditatieleer van de Bhagavadgita. Van Dr. Eckard Wolz-Gottwald.

Gezondheid

Heilpilze
Paddenstoelen als voedsel en geneesmiddel: Eetbare paddenstoelen zijn geneeskrachtige paddenstoelen, al duizenden jaren. In Azië al lang gevestigd, wordt paddenstoelenmedicijn vandaag de dag wereldwijd als toekomstgericht beschouwd. Van Eberhard J. Wormer.

wierook

Wierook en mirre
Zowel geneeskundig als spiritueel van groot belang sinds oude tijden: De twee gewilde harsen zijn op vele manieren kostbaar en bovendien rijk aan symboliek. Van Kevin Johann.