Yoga Aktuell 95 - 06/2015

Onderwerpen:

Yoga beoefening
Asana: Winterontspanning
Een rustige sequentie om in je eigen Yin-kwaliteiten te duiken: Verken je "zachte kant" en geniet van een ontspannende winter-Asanapraktijk. Van Barbra Noh.

Faszienyoga: Nieuwe trend of altijd al onderdeel van yoga?
Een even begrijpelijke als uitgebreide inleiding tot het onderwerp fascia en de ver reikende betekenis ervan voor de yogapraktijk. Van Anna Trökes en Lilla N. Wuttich.

Meditatie: De Brahmaviharas
Niet alleen in het boeddhisme, maar ook in de Yogasutra spelen de vier hoogste geestestoestanden een belangrijke rol. Hoe kunnen we ze echter integreren in onze praktijk en in ons dagelijks leven? Van Florian Palzinsky.

Asana: Sayanasana – Van schijn naar zijn
Evenwicht is een kwestie van oefenen, en Sayanasana is de ultieme uitdaging voor het evenwichtsgevoel. Een fotoreportage met Dr. Ronald Steiner.

De betekenis van het lichaam op het spirituele pad
"Wanneer onze geest tot rust komt, kan onze ware natuur naar voren komen. Daarbij speelt het lichaam een belangrijke rol. Maar als verlichting in de geest plaatsvindt – waarom is het lichaam dan belangrijk? Van Angelika Doerne."

Chakra's en energieën in yogapraktijk
Welke energieën in de verschillende chakra's stromen, hoe ze zich in de asanapraktijk uiten en wat men kan leren van lichamelijke weerstanden. Van Robert Henderson.

Prana, de levengevende kracht
Er zijn veel manieren om Prana op te nemen en te bewegen. We stellen je enkele oefeningen voor waarmee je bewust kunt "opladen". Van Doris Iding.

Meditatie door de eeuwen heen
De uitgebreide mogelijkheden van een "Nieuwe Yogawillen": de weg vooruit en zijn veranderde manier van mediteren - de lichtnatuur van de gedachte als sleutel. Van Erika Richter.

Naar Gods beeld
De geestelijke oorsprong van de mensheid – Hoe en waarom lichtwezens mensen werden. Van Armin Risi.

Luister naar je hart!
Kerstmis en de jaarwisseling zijn met hun bijzondere kwaliteiten een geweldige tijd om de verbinding met je eigen hart te versterken – bijv. met behulp van een hartopenende yogapraktijk. Van Doris Iding.

De yoga van Jezus
„Je hebt gedronken uit de bruisende bron“: Over het Christusbewustzijn en het vinden van het Christuskind in jezelf. Van dr. Ralph Snel.

Doelen bereiken
Hoe je het voor elkaar krijgt om je innerlijke saboteurs aan boord te halen, om goede voornemens op lange termijn vol te houden en in de praktijk te brengen. Van Doris Iding.

De weg naar acceptatie
Biff Mithoefer neemt zijn leerlingen mee op een poëtische en diepgaande gezonde reis. We hebben met hem gesproken over Yin Yoga, de wortels van zijn Onderwijsstijlen en de acceptatie van de eigen waarheid gesproken. Interview: Melanie Müller.

Yin Yoga, Ayurveda & Mystiek
Volker Mehl heeft zojuist zijn nieuwe boek "Ayurveda gaat overal" uitgebracht. uitgebracht, waarvoor hij op landelijke roadtrips interessante verhalen onderzocht, en integreert Ayurveda ook in de Yin Yoga, ze is de laatste tijd intensiever onderwezen. Interview: Nina Haisken.


Yogaleraar
Yoga voor iedereen
Tino Fiedler biedt yoga aan voor mensen met een verstandelijke beperking en heeft daarmee al veel goeds bereikt. Om meer over hem en zijn leerlingen te ervaren, heeft YOGA AKTUELL de groep in Ravensburg bezocht. Van Melanie Muller.

Yoga buiten de mat
Yoga in Cambodja
Petra Scholz geeft in het kader van een charity-project in Phnom Penh Ashtanga Yoga. In YOGA AKTUELL vertelt ze daarover...

Filosofie
Principes van Kashmiri Yoga
De weg naar zelfrealisatie, waarbij het zelf zonder hulp de geest of de zintuigen zelf herkent: de spirituele leer van Jean Kleins en de rol die yoga daarin speelt. Van Koos Zondervan.

Yogawereld
Data, trends en nieuws
Actueel uit de yogawereld. Van Nina Haisken.

Gezondheid
De geur van de goden: wierook
Het bekende hart kan nog veel meer dan alleen goed ruiken – het is een oud bekend geneesmiddel, waarvan de krachten nu weer opnieuw ontdekt worden worden. Door Irene Dalichow.

Voeding
Koekjes zonder suiker en gluten
Gezonde kerstbakkerij: heerlijke recepten voor glutenvrije en suikervrije koekjes. Van Sabine Perndl.

Yogatherapie
Als je hoofd wil ontploffen
Veel mensen lijden aan regelmatige migraine-aanvallen. We hebben de Ayurveda-expert en yogatherapeut Alexander Peters gevraagd, wat kan nuttig zijn.

Reis
Parijs tijdens Kerstmis
Madhavi Guemoes laat jullie de populairste plekken in Parijs voor yoga zien. en Gezond Voedsel en geeft geweldige tips voor de voor kersttijd.

Mantra
Ma Durga, de universele moedergodin
De beschermende, voedende en boven alle angsten overwinnende kracht van de Devi en de festiviteiten van Navaratri, een traditioneel feest ter ere van de grote Godin. Van Yogini Shambhavi Devi.

Shakti
De kracht van overgave
Chameli Ardagh heeft met Awakening Women een netwerk voor vrouwelijke Spiritualiteit gecreëerd. YOGA AKTUELL had de gelegenheid om de charismatische lerares te vragen wat het betekent om de vrouwelijke weg om te ontwaken en waarom overgave ons sterker maakt. Interview: Melanie Muller.

Sjamanisme
Sjamanisme in Nepal
Fascinerende inzichten in de sjamanistische traditie van de kleine Himalaya-staten: Hoe Nepalese sjamanen werken en welke Grondslagen van haar geneeskunde heeft. Van Eva Moog.

Zoom
YOGA-AKTUELL-lezers wereldwijd
Stad-Special: Yoga daar, waar het leven pulseert

Kort portret: Vragen over het leven
Deze keer: Kundalini-yoga-docent Satya Singh. Interview: Julia Johannsen.