De yogadoc van Dr. Ronald Steiner

Of u nu lijdt aan chronische klachten, blessures of acute problemen met het bewegingsapparaat – het is wetenschappelijk bewezen dat yoga bij tal van kwalen kan helpen. De combinatie van uitgebreide beweging, diepe ademhaling, spierversterking, evenwichtige stretching, weldadig zweten en afsluitende ontspanning bevordert en geneest het lichaam blijvend.
De arts en yogaleraar Dr. Ronald Steiner verbindt de traditionele leerstellingen van yoga met inzichten uit de geneeskunde en onderzoek. Dit resulteert in een yogapraktijk die enerzijds preventief werkt en anderzijds kan worden gebruikt voor zelfbehandeling. Van rug- en nekpijn tot knie- en heupproblemen, tot hernia, impingement-syndroom en artrose – de therapeutische oefeningen ondersteunen u bij het oplossen van lichamelijke blokkades, het verbeteren van de mobiliteit, het versterken van verzwakte spieren, het verlichten van pijn en het herstellen van uw gezondheid.

Paperback, 176 pagina's.