Het yoga-effect van Svenja Borchers

Lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden. De moderne neurowetenschap ondersteunt deze opvatting met haar nieuwste inzichten op indrukwekkende wijze. Studies tonen aan dat vooral beweging een enorme invloed heeft op de netwerking van de verschillende hersengebieden.

Svenja Borchers, neurowetenschapper en yogadocent, gaat zelfs nog verder: In haar boek presenteert ze niet alleen de wetenschappelijke basis, maar ook praktische oefeningen uit de yoga die ons brein letterlijk slimmer, veerkrachtiger en flexibeler maken. Want de verbazingwekkende wisselwerkingen tussen lichaam en brein kunnen we volgens Svenja Borchers gebruiken om onze yogabeoefening, ons dagelijks leven en ons lichaamsbewustzijn positief te beïnvloeden.

Paperback, Klappenbroschur, 192 pagina's.