De yogabox van Anna Trökes

De Yogabox met in totaal 76 kaarten maakt zelfstandig oefenen thuis nog eenvoudiger en tegelijkertijd gevarieerder. Want het nodigt uit om steeds weer nieuwe, individuele oefenprogramma's samen te stellen.

Op de aantrekkelijk en overzichtelijk vormgegeven yoga-oefenkaarten met foto's vindt men alles wat belangrijk is over een yoga-houding of een korte bewegingsreeks. Afhankelijk van moeilijkheidsgraad en type oefening zijn de kaarten in vier gebieden ingedeeld en kleurgecodeerd. Afhankelijk van hoeveel tijd en welke behoeften men heeft, kiest men de passende kaarten uit en legt deze naast de yogamat. Vervelend bladeren en zoeken in het boek is niet meer nodig! Op een leporello om op te hangen of neer te zetten vindt men bovendien een zonnegroet met trefwoorden en drie andere langere oefenprogramma's.