Mini-Heft - Yin Yoga en het Element Metaal

Yin Yoga met de elementen, gepresenteerd door Helga Baumgartner: In dit liefdevol vormgegeven boekje vind je een Asana-sequentie voor het Metaal, die dit element zowel in balans brengt als stimuleert. Naast geïllustreerde instructies voor de harmoniserende Yin-Yoga-houdingenreeks, inclusief informatie over de effecten op de meridianen, bevat het boekje ook interessante weetjes over het element Metaal vanuit het perspectief van de TCM: Wat zijn de kenmerkende eigenschappen van Metaal? Wat betekent dat voor Metaaltypes in hun heel specifieke benadering van de wereld, en hoe kan men het metalelement in balans brengen?

Laat je door Helga Baumgartner in deze fascinerende thematiek inleiden en door een weldadige praktijk begeleiden!

Het boekje is gebaseerd op de populaire serie "Yin Yoga en de 5 Elementen", verschenen in YOGA AKTUELL nr. 126–130, die nog uitgebreidere uitleg biedt. De edities kunnen worden nabesteld via www.yoga-aktuell.de en zijn ook als spaarbundel verkrijgbaar.