Yoga-Meditatie voor Beginners: Eenvoudig Mediteren Leren van Anna Trökes

Wakzame rust, geestelijke helderheid, innerlijke vrede door yoga-meditatie.

Yoga-Meditatie leert ons dat alles wat zich in ons afspeelt, te maken heeft met onze geesteshouding. En aan deze geesteshouding kunnen we werken, als we leren deze te modificeren. Hiervoor worden in dit werkboek methoden gepresenteerd die helpen een staat van wakkere rust te vestigen, waaruit helderheid, innerlijke vrede en de stabiliteit van de geest kunnen ontstaan.

Deze kwaliteiten zijn onmisbaar om te voldoen aan de toenemende eisen van het dagelijks leven en om onze mentale en fysieke gezondheid te behouden.

Daarmee levert de yoga-meditatie een cruciale bijdrage aan het omgaan met ons moderne leven. Tegelijkertijd is het tijdloos en richt het zich op het menselijke potentieel in ons, dat ook tijdloos is en altijd wacht op ontplooiing. 

Hardcover, 144 pagina's.