Yogastroom 100 - 05/2016

Asana: Spirit Yoga – Het element lucht
In de afsluitende sequentie van onze Spirit-Yoga-reeks, Aangeleerd kun je de verbindende kwaliteiten van het Lucht-element voelen. Van Nina Heitman.

Meditatie: de vijf obstakels
Op het meditatiekussen ontmoeten we vaak innerlijke Weerstanden. Waarin bestaan deze hindernissen, en hoe kan men ermee omgaan ontwijken? Door Florian Palzinsky.

Yoga en een gezonde wervelkolom
Waarom regelmatige oefeningen voor de wervelkolom voor het geheel Lichaam goed doen – een interview met rug-expert Maria Dieste inclusief talrijke tips en handleidingen. Interview: Doris Iding.

De rol van het zenuwstelsel in de Yoga beoefening
Welke invloed heeft het zenuwstelsel op onze ervaringen bij yoga en op onze spirituele weg? Waarom een harmonieuze Samenwerking van het sympathische en parasympathische zenuwstelsel zo belangrijk is. Van Angelika Dörne.

Meditatieverhalen voor kinderen
Van innerlijke reizen, ontspannen dieren en waardevolle pauzes: Mediteren met kleine yogi's en yogini's. Van Dirk Grosser & Jennie Appel.

Metta in asana-oefening
Emotionele genezing door liefdevolle vriendelijkheid: Waarom een aandachtige Omgaan met je eigen lichaam is veel belangrijker dan streven naar perfectie. uitgevoerde Asana's. Van Katchie Ananda.

Overweldig jezelf niet
Meer yoga beoefenen, vaker mediteren, gezondere gewoonten verzorgen – dat nemen veel mensen zich voor. Hoe we daarbij realistische doelen stellen. stecken en ons niet te veel onder druk zetten. Van Doris Iding.

Vrede voor onze angsten
De angst voor terroristische aanslagen en schietpartijen is door de schrikwekkende gebeurtenissen van de laatste tijd sterk toegenomen. Hoe lukt het, om te gaan met de onzekere situatie? Van Doris Iding.

Voorbij lichaam en geest
Alleen wie zich niet met lichaam en geest identificeert, kan hun ware natuur begrijpen en de geest als gids naar het goddelijke gebruiken. Van Jaggi Vasudev.

medeleven
Medelijden met onszelf en met anderen komt door stress of innerlijke druk vaak te kort – hoe kunnen we deze belangrijke toegang tot voeden van goedheid cultiveren? Van Doris Iding.

Anas-missie
Ana Forrest half met Forrest Yoga veel mensen, die schaduw een pijnlijke verleden te overwinnen. In het interview met YOGA AKTUELL spreekt ze over lichaamswijsheid en over de essentiële verbinding met de eigen spirit. Interview: Sandra von Zabiensky.

Voel en leef je eigen kracht
Een dag met Esra Inal: YOGA AKTUELL ontmoette de jonge spirituele Lerares, die velen uit de film "8 seconden" kennen, en hoorde van haar veel over bewustzijn, transformatie en zelfacceptatie. Van Daniela Singaal.

Geluid – de oorsprong van het universum
Dr. Vagish Shastri, wereldwijd erkende meester van het Sanskriet en leraar van de Vagyoga, over de ware betekenis van de klank, over de Manifestatie van de elementen en over de weg van de klankenergie door de chakra's. Interview: Julia Johannsen.

Wees aanwezig, adem, blijf gefocust
Yoga-Arts-oprichtster Louisa Sear uit Byron Bay over de essentiële betekenis van een regelmatige praktijk met passie en volharding. Interview: Nicole Reese.

De Yogini
Ulli Olvedi behoort tot de bekendste spirituele schrijfsters. in de Duitstalige ruimte. We bespreken met haar over vrouwelijke Spiritualiteit en over de eeuwigdurende menselijke verlangen naar liefde en Zijn. Interview: Doris Iding.

Yoga Keuken
Zorgeloze recepten om tot rust te komen. Van Nicole Reese en Iris Lange-Fricke.

Yoga voor ADHD
Yoga als hulp bij het omgaan met het aandachtstekort-hyperactiviteitssyndroom: Waarom yoga effectief kan helpen bij AD(H)S-symptomen en welke vormen des oefenen bijzonder geschikt zijn. Van Dr. Maria Wolke.

De geest uit de fles
Hoge kwaliteit etherische oliën, ter ondersteuning van je yogapraktijk: Wat je moet overwegen bij het kiezen van oliën en hoe ze je kunnen ondersteunen kan. Door Myriam Veit.

De helende kracht van aanraking
Ontspannen en geactiveerd door zelfmassage: Met aandachtige Berührungen kun je een ritueel van zelfliefde praktiseren, dat je Geeft welzijn en geluksgevoelens. Van Tobias Frank.

Hennep
Cannabis kan als pijn- en versterkingsmiddel goede diensten bewijzen. leiden. Een korte samenvatting van de toepassingsmogelijkheden. Van Irene Dalichow.

Inzichten in de Yoga Sutra
Deze keer: Ahamkara, het ego – "de Ik-maker" en zijn Zwitter natuur. Van dr. Ralph Skuban.

Gayatri – das vedische Sonnengebet
Het Gayatri-mantra wordt beschouwd als de "Moeder van de Veda's". Welke Ur-Mysterien bevat en waarom het een instrument is voor de vervulling van de goddelijk plan vertegenwoordigt. Van Dr. Manfred Ehmer.

De schildpad
De schildpad wordt door alle tradities en volken evenzeer vereerd. Wie haar aanroept, die brengt zij wijsheid en harmonie. Door Doris Iding.

In de neerwaartse hond op het dak van de Wereld
Nepal biedt veel mogelijkheden om yoga te beoefenen – en vermittelt een unieke fascinatie, die evenzeer de natuursetting van Himalaya evenals de cultuur van het land ontspringt. Van Mona Bektesi.

Ghi voor ontbijt
Twee weken in een Ayurveda-ziekenhuis in Kerala: een intensieve Ervaring! Door Jana Tschitschke.

YOGA-AKTUELL-lezers wereldwijd
Deze keer: Andrea Holzer op de Vuureiland Lanzarote