Yogastroom 101 - 06/2016

Meditatie: het hart van de Boeddha
Een meditatie die je omhoog door alle chakra's leidt - en weer terug naar het hart, zodat je vol liefde, wijsheid en meelevende kracht in de wereld kunt zijn. Van Bhajan Noam.

Pranayama: Verleng de ademhaling
Srivatsa Ramaswami, leerling van Sri T. Krishnamacharya, geeft al meer dan 40 jaar les. In ons interview legt hij het grote belang van een regelmatige Pranayama-praktijk uit. Interview: Doris Iding.

Asana: Yoga voor tieners
Partneroefeningen zijn leuk! Onze workshop van Leila Oostendorp nodigt tieners uit om mee te doen.

Reguleer het zenuwstelsel
Wat te doen als je voortdurend gespannen, nerveus en uitgeput bent? Een oefenhandleiding die je helpt om met regelmatige praktijk je zenuwstelsel te kalmeren en echte ontspanning te vinden. Van Angelika Doerne.

Ik weet dat ik onsterfelijk ben
Kunnen we onze onsterfelijkheid al in dit leven ervaren, dan hoe de uitspraken van Patanjali over buitenaardse ervaringen suggereren? Van dr. Ralph Skuban.

De wetenschap van Kriya Yoga
Sinds 70 jaar wordt de wereldberoemde autobiografie van een yogi ononderbroken gelegd. Ter gelegenheid van dit jubileum presenteren wij een uittreksel uit het ontroerende werk, dat ontelbare spiritueel zoekenden inspiratie heeft. Tekst: Paramahansa Yogananda.

Het lichaam als toegang tot spiritualiteit
Het lichaam brengt ons met zijn zintuigen in het hier en nu. Bovendien slaat hij fundamentele waarheden over onszelf op die we door liefdevolle aandacht herkennen en waarderen. Van Katchie Ananda.

De wereldboom – een oersymbool
Het motief van de levensboom komt in de Indiase mythologie ook voor in Verschijning zoals in de Edda, en in de Bijbel net zo goed als in de Kabbalah. Wat heeft dit oude cultuuroverstijgende symbool te maken? heeft. Door dr. Manfred Emmer.

Ik ben genoeg zoals ik ben!
Anna Trökes spreekt openhartig over het belangrijke onderwerp zelfverbondenheid. en over de moed vereisende weg naar authenticiteit. Interview: Doris Iding.

Verenigd in verschillen
Lalla en Vilas Turske brachten Anusara Yoga naar Duitsland. In Interview spreken ze onder andere over een praktijk voorbij maatregelingen. en doelstellingen en over de intrinsieke kwaliteit van het universum. Interview: Sandra von Zabiensky.

Nodig het heilige uit
Ravi Ravindra is fysicus, religiewetenschapper en Sanskrit-geleerde, maar vooral een ver gevorderde op het spirituele pad vorangekommener Mensch. Doris Iding sprak met over de alomtegenwoordigheid van de heilige.

De yoga van de vijf elementen
?Mogelijk is hij de laatste leraar van een lange traditie: Peter Clifford reist de wereld rond om Anahata Yoga door te geven. Wij hebben hem gevraagd wat er achter deze stijl zit en welke rol de Elementen in yoga spelen. Interview: Melanie Müller.

De Hatha-Yoga-Pradipika
Dr. Kausthub Desikachar in interview: Waarom de Hatha-Yoga-Pradipika voor zijn vader T.K.V. Desikachar en zijn grootvader T. Krishnamacharya zo belangrijk was en waarom het voor elke yogaleerling relevant is. Interview: Evelyn Einhäuser.

De gemakkelijkste weg naar God
Met hun muziek openen Aleah Ghandharvika en Ben van de Love Keys ruimtes voor genezing en voor goddelijk bewustzijn. Interview: Daniela Singhal.

Mijn Nieuwe Wortels: Heerlijke, vegetarische Gerechten voor de Wintertijd
Sarah Britton kookte zich op de foodblog My New Roots een weg door haar Groentetuin. YOGA AKTUELL sprak met de bekende blogger en presenteert enkele van haar mooiste recepten. Interview: Nicole Reese.

Spanningen loslaten: Thai Yoga voor de schouder- en nekregio
Spanningen in de grote nekspier zijn een kwaal die veel mensen plagt. De eenvoudige Thai-yogatechnieken uit onze fotoreeks kunnen een duidelijke verlichting bieden. Van Tobias Frank.

Mediaverslaving: Om in plaats van Aan
Vanaf wanneer wordt het gebruik van smartphones of internet een probleem? En wat kan men daartegen doen? Van Melanie Müller.

Nadi-spiertherapie
Spanningen, blokkades en pijn verhelpen met een holistische therapievorm van Remo Rittiner. Van Doris Iding.

Inzichten in de Yoga Sutra
Deze keer: Buddhi – Wilskracht, Intelligentie, Intuïtie en Wijsheid. Van Dr. Ralph Skuban.

Shiva's heilige planten
Hier maak je kennis met enkele van de fascinerende planten, die aan de god Shiva gewijd zijn: effecten, traditionele gebruik als Rituele planten en rooktips. Van Kevin Johann.

Grenzen overwinnen met yoga
Anja Behrendt geeft kinderyoga in een Berlijnse vluchtelingenopvang.
YOGA-AKTUELL-auteur Janine Schneider was erbij en ervoer openheid en warmte.

De mier, bewaakster van discipline en orde
Een klein kracht dier met grote impact: De mier kan je daarbij ondersteunen, je plek in een gemeenschap in te nemen en je Werk goed en ordelijk uit te voeren. Van Doris Iding.

Geluk leeft op Aruba?
Yoga onder palmen, turquoise zee en wandelingen langs eindeloze Droomstranden: Onze auteur Jeanette Fuchs heeft het pure geluk op de Caribisch eiland Aruba gelegen.

MSC in de Alpen: De steile weg naar zelfcompassie
Mindful Self-Compassion (MSC): Door middel van meditaties en oefeningen leren wij, aandachtig en liefdevol met onszelf om te gaan. Onze auteur Ines Bresler heeft het geprobeerd in de afgelegen bergwereld van het Mairatal.

Data, trends en nieuws
Laatste nieuws uit de yogawereld.

YOGA-AKTUELL-lezers wereldwijd
Deze keer: winterimpressies.