Yogastroom 111 - 04/2018

Kracht & gratie yoga
Optimale uitlijning in de asana's – in deze workshopreeks van Barbra Noh leer je gezond te oefenen. Deel I: Wervelkolom, nek en schouders

Geneeskrachtige oefeningen volgens Krishnamacharya, Deel 1: Vooroverbuigingen
Yoga volgens Krishnamacharya met Stephanie Schönberger: Onze nieuwe serie biedt een nuttig conceptueel begrip van de asana's – Deel 1: Pashchimatanasana en voorbereidende Vinyasa

Express-Yoga
Energize je dag: Katharina Middendorf presenteert een reeks van vijf kleine oefeningen die energie in het lichaam en in vastgeroeste gedachten brengen en heel eenvoudig tussendoor geoefend kunnen worden.

Als er iets misgaat, lach ik er gewoon om.
Lachen maakt gelukkig, is gezond en verbindt. Indrukken uit een
Lachyoga-training en verbazingwekkende feiten over de effecten van de vrolijke praktijk. Van Julia Johannsen.

De spirituele kracht van nr
Ken en bescherm je grenzen in de asana-praktijk – en net zo ook in het leven: Katchie Ananda wijst erop waarom een moedig nee vaak belangrijk is is

Leer stap voor stap mediteren
Met instructies van Anna Trökes de meditatiepraktijk instappen – 1. Volg: De betekenis van intrinsieke motivatie en waarom men met de Gedachtenstroom gerust vrede kan sluiten

Waarom ontspannen zo moeilijk is
Echte ontspanning is een geavanceerde en bewuste staat die kan leiden tot diepe onderdompeling en zelfkennis. Maar hoe bereik je het? Van Ansgar Schoeberl.

Anahata's energieën in yogabeoefening
De verbinding tussen hart en armen in yoga: Waarom arm- en Schouderpijn die men vaak na hartopenende asana's ervaart, door energieën ontstaan, die in de zes het hart beschermende Meridianen stromen. Van Robert Henderson.

Ontdek het mooie en word gelukkig
Hoe je leert je eigen waarneming te openen voor al die prachtige dingen in het leven en ook in kleine dingen vreugde en schoonheid te ervaren, weet neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson. Van Doris Iding.

Beslissingen nemen die uit de ziel voortkomen
Beslissingen moeten in harmonie zijn met onze innerlijke essentie.
Hoe we zulke beslissingen kunnen nemen en waarom. Zelfkennis is vereist, legt de bekende filosoof en Auteur Christoph Quarch. Interview: Nina Haisken.

De leraar hoeft niet altijd alleen maar te geven
Yogalehrer Jaiveer Singh in gesprek met Dr. Ralph Skuban: Over de Belang van de oude geschriften, de twijfelachtige rol van de moderne yogaleraar
als entertainer en Patanjali's idee van toewijding aan een regelmatige eigen praktijk

Van muzikant tot spiritueel leraar
Mario Mantese – of meester M – is schrijver en wijsheidleraar met een heel bijzondere kracht, de harten te bereiken en hen Vrede te schenken. In het YOGA-AKTUELL-interview spreekt hij over de ware Betekenis van wijsheid. Interview: Doris Iding en Martin Frischknecht.

De dokter uit India
Dr. Vasant Lad is een van de belangrijkste vertegenwoordigers van de holistische Geneeskunde van de huidige tijd. We spraken met hem over zijn levenspad. tot en met de wetenschap van een gezond en gelukkig leven. Interview: Janine Schneider.

Minder consumptie, meer wezen
Sriram in het interview: Met YOGA AKTUELL sprak de gerenommeerde leraar over de onschendbaarheid van al het leven en over het afzien van overmatige consumptie. Interview: Doris Iding.

Kom op, laten we Sisyphus bevrijden
Hoe we ons door de bevrijdende geest van yoga uit de gevangenschap van Sisyphuswerk bevrijden en ons door pure overgave van de "Homo busy" naar "Homo bussi" kunnen wandelen. Van Uwe Haardt.

Das Yantra
Complexe spirituele symbolen, "gereedschappen" en energiedragers: Achtergronden over de betekenis, oorsprong en toepassing van Yantra's en een uitgebreide beschouwing van het Shri-Yantra. Door Sabine Dorn-Ebert.

Mahasamadhi van een meester
Toen Swami Veda Bharati zijn lichaam verliet, was dit zijn Hervorming met de essentie – en toch bleef zijn liefdevolle Aanwezigheid op aarde behouden. Srila Devi beleefde de overgangsriten na zijn Mahasamadhi met.

De Upanishads... en de Kosha's
Aflevering 2: De schalen zijn dat, wat we in werkelijkheid niet zijn – zij verbergen ons werkelijke zelf. Met Annamaya-Kosha, het fysieke Lichaam, identificeren we ons toch bijzonder sterk. Van Ralph Skuban.

Yoga retraites in Andalusië
Andalusië trekt met zijn bijzondere flair vakantiegangers aan, die geschiedenisrijke steden verkennen en van de zee genieten. Liefdevol geleide retreatcentra zorgen ervoor dat ook yoga steviger Bestanddeel van een reis naar Andalusië kan zijn. Van Marianne Scherer.

Maan & Kruiden
Inzichten in de magie van de maan en in de specifieke kwaliteiten van de twee komende volle manen in augustus en september – plus kruidentips die je helpen de thema's van deze manen in je leven te ontplooien. Van Ulla Janaschek.

Dana e.V.: Kleine vereniging met grote impact
Sinds meer dan 35 jaar zetten de leden van DANA e.V. zich actief in voor het behoud van de Tibetaanse cultuur en geneeskunde. Daarbij hebben de ondersteuning van het hoogste niveau. Van Janine Schneider.

Duurzaamheid projecten
Deze keer: Een leven voor helende geuren – Primavera in portret. Van Doris Iding.

Data, trends en nieuws
Actueel uit de yogawereld. Van Nina Haisken.

Jackfruit – culinaire geheimtip uit de tropen
De jackfruit wint steeds meer aan populariteit - vooral in de vegetarische en veganistische scene. We presenteren drie creatieve recepten. Door Janine Schneider.

Yogini ontmoet de wildernis
De directe ervaring van wind, weer en natuurkrachten voorbij alles De geneugten van de beschaving bleken voor YOGA-AKTUELL-columniste Iris Disse steeds weer als waardevol Geschenk. Door Iris Disse.

Gezondheid en zwangerschap van vrouwen
Als holistisch oefensysteem houdt yoga ook rekening met de gezondheid van de Mevrouw Invloed. Eerste wetenschappelijke studies leveren interessante Inzichten. Door Cordula Interthal.