Yogastroom 113 - 06/2018

Express-Yoga, Folge 3: Balance your day!
Kies voor evenwicht – en herinner jezelf steeds weer. daarin: met behulpzame kleine yoga-eenheden, gepresenteerd door Katharina Middendorf

Mediteren leer, stap voor stap, deel 3
Met instructies van Anna Trökes de meditatiepraktijk instappen – derde Volg: De innerlijke ruimtes verkennen en onszelf in onze totaliteit ervaren

Joe Dispenza – genezing door meditatie
Meditatie, placebo-effect, genezing – dat zijn de sleutelwoorden die met Dr. Joe Dispenza verbonden worden. Wat kunnen we leren van de bekende Neuroloog en auteur leren? Van Nicole Wendland.

Asana: Kracht & Genade Yoga
Deel 3: Kern Stabiliteit, Vloeibare Beweging, Pandiculatie: hoe je de fascia en spieren speels geschmeidig kunt houden, in plaats van statisch in de houdingen te staan. Van en met Barbara Nee.

Sukshma-Pranayama
Een diepe en volle adem wordt steeds weer aanbevolen. Waarom de natuur ons echter een fijn schommelend adem aanraadt en hoe yogische en fysiologische uitspraken daarin overeenkomen. Van Ansgar Schoeberl.

Asana-houding: Geneeskrachtige oefeningen volgens Krishnamacharya, Deel 3: Draaiingen
Voorbereiding, uitvoering en daaropvolgende compensatie van Ardha Matsyendrasana, de halve draaizit. Stephanie Schönberger legt de positieve effecten van draaiposes uit.

De Kracht van de gemeenschap
Vind je stam: Sangha, de authentiek geleefde gemeenschap, is een sleutel ter vervulling van onze diepe verlangen naar verbondenheid. Van Danja Lutz.

Het kruis met de technologie
De droom van perfectie door techniek: Waarom hij zo verleidelijk is, welke gevolgen hij heeft voor de spirituele ontwikkeling van de mens, en welke rol hij in de tijdgebeurtenissen zal spelen. Van Uwe Haardt.

De kracht de stilte
Facettenrijk is ze. Genezend kan ze zijn. Maar ook "iets kwetsends, ja, zelfs iets vernietigends bevat ze. Waarom de macht" de stilte groter is dan we denken. Van Doris Iding.

Komst: Tijd van luid verbruik of stille zuivering
De adventstijd ervaren de meeste mensen tegenwoordig als bijzonder drukke en consumptiegerichte tijd – daarbij zou ze als waardevolle Fase van stilte, tevredenheid en introspectie dienen. Van Florian Palzinski.

Is Spiritualiteit slechts een illusie?
Spiritualiteit is helemaal niet zo gemakkelijk te definiëren. Zoveel mensen streven ernaar. doch nauwelijks iemand kent haar wezen. Is ze aan het eind slechts een Concept dat we helemaal niet nodig hebben? Van Dirk Hessel.

Iedereen Moment is geweldig
Meghan Currie heeft ons verteld over haar indrukwekkend diepgaande persoonlijke Missie vertelt – en hoe ze ondanks hoge socialmediapresentie in hun Mitte blijft. Interview: Jeanette Fuchs.

Op zoek naar Authenticiteit en verbinding
East Forest wordt in de yogascène geprezen om zijn ongebruikelijke Live-muziek gewaardeerd. In YOGA AKTUELL vertelt hij over het belangrijke belang. de natuur voor zijn composities en van de mix van concert en rituele ceremonie, waarmee hij veel mensen enthousiast maakt. Interview: Steffi Dik.

Sadvis Im Portret: Swami Prayag Giri
Al als kind maakte de Zuid-Indiase Swami Prayag Giri spirituele ervaringen en voelde zich aangetrokken tot de Advaita-leer. In Gesprek met YOGA AKTUELL beschrijft ze onder andere haar latere Samadhi-ervaringen. en de triggers ervoor. Door Srila Devi.

Swami Sivananda: Hoe men deugden ontwikkelt en ondeugden overwint
Deel 2: Wilskracht – Waarom het een belangrijk middel is tot Verkrijgen van vrijheid is en waarom de tegenwoordig vaak zo verspreide aandacht eng met haar verbonden is. Van Tanja Zieger.

De Upanishads... en de Kosha's
Aflevering 4: Pranayamaya-Kosha, Vervolg: de Nadis en hun Betekenis uit yogisch perspectief. Van Dr. Ralph Skuban.

Mysterie – de oorspronkelijke religie
Bekende mystici en hun sleutelervaringen – deze Verhalen geven je een smaak van ontwaken en herinneren je aan jouw Ziel om de roep van haar heimwee te volgen. Van Bhajan Noam.

Sjamanisme

O heilige Tod: Heilige Dood
In Mexico vervagen tijdens de "Día de Muertos" de grenzen tussen de Rijk der Levenden en de Doden, en de Peetmoeder Dood zal als een Heilige zijn vereerd. Iris Disse ging op zoek naar sporen

Ervaringsrapport

Aarding en ruimte ervaren, lichaam & geest voelen
Aankomen in het lichaam en in de open bewustzijn tegelijk: Bij een Retreat met Anne Cushman ervoer onze auteur Doris Iding, hoe men het lichaam in de meditatieve praktijk kan betrekken, in plaats van hem gewoon "op "stom".

Voeding

delicatessen voor elke cyclusfase
Met "Feminine Food" laten drie schrijfsters zien hoe je de vrouwelijk organisme in elke fase van de cyclus met een bijpassende voeding ondersteunen kan – heel veel genot inclusief. Van Andrea Haselmayr.

Gefermenteerd Boodschappen
Fermentatieprocessen maken voedingsmiddelen houdbaar en werden door de mens al in oude tijden methodisch gebruikt. Welke waardevolle Voedingsstoffen ontstaan bij fermentatie en wat de voordelen zijn van gefermenteerde voedingsmiddelen liggen, leer je hier. Van Irene Dalichow.

Yogaleraar

Spiritueel Leiderschap
De kunst om andere mensen te inspireren: Als je als Als je als yogalehrer authentiek en vanuit je hart handelt, zullen je leerlingen dit voelen. en natuurlijk daarop resoneren. Van Tobias Frank.

Plant

Gaia en hun geneeskrachtige planten: aardegeneeskunde
Vaak groeien geneeskrachtige planten precies daar waar hun specifieke krachten bijzonder nodig zijn. Enkele wezens uit het plantenrijk, die de heilige verbinding van al het leven hun waardevolle eigenschappen aanbieden, brengt dit artikel jou na. Van Kevin Johann.

Yogawereld 

Termijn, Trends en nieuws
Actueel uit de yogawereld. Van Nina Haisken.

Maak kennis met de Model
Rebella Bex stelt zich voor – met een kort interview en met een veganistisch kerstkomrecept van de 5 elementen keuken

u.v.a.m.