Yogastroom 118 - 05/2019

De Hatha-Yoga-Pradipika
De inhoud van de belangrijke Hatha-Yoga-brontekst, beknopt en begrijpelijk gepresenteerd. Dit keer: het derde hoofdstuk – de ontwaking van de Kundalini. Van Sukadev Volker Bretz.

Asana: Door toewijding aan de innerlijke stroom
In deze sequentie met covermodel Nina Heitmann oefen je houdingen die de kwaliteiten bevorderen van een toegewijde houding ten opzichte van het leven en je helemaal in je kracht brengen.

Asana: Versterk het innerlijke vuur
Diana Schöpplein toont armbalansen, bandhas en heupopeners die jouw innerlijke glans naar voren brengen.

Betekenis en richting in de yogapraktijk
De yogabeoefening verschuift geleidelijk van het grove naar het subtiele. Zolang men zich er niet in verliest, is de fysieke asana-beoefening een belangrijke en waardevolle uitgangsbasis. Van Ansgar Schoeberl.

Yoga voor leeftijdsgenoten
"Ouderen heeft naast de vaak belichte moeilijkheden veel positieve kanten. Yoga helpt om deze aspecten dankbaar en bewust te ervaren. Van Elena Lustig."

Slaap beter met Thaise yoga
Diepe dromen – beproefde tips en een ontspannende gezichtsbehandeling voor een heerlijk rustgevende nachtrust. Van Tobias Frank.

Wees niet bang voor hoeken en randen
Young-Ho Kim over de moed om te polariseren en over zijn ervaringen met de Aziatische yogascène, waar hij sterrenstatus heeft. Interview: Nina Haisken.

Veertig jaar yoga
Richard Hackenberg behoort tot de bekendste Duitse yogaleiders. Hoe er naar de yoga kwam en wat hem op zijn persoonlijke weg bijzonder geïnspireerd,
"vertelt hij in dit gesprek. Interview: Doris Iding."

Kirtan voor een betere wereld
Dave Stringer behoort internationaal al lange tijd tot de bekendsten Mantra-zangers. In het YOGA-AKTUELL-interview spreekt hij onder andere over hoe Kirtan kan empathie en vrede bevorderen. Interview: Marianne Scherer.

Wilde keuken: terug naar de roots
Tips voor een krachtig klein herfstritueel en lekkere recepten uit de wortel- en kruidkeuken. Van Gabriele Meier.

Ayurveda-Detox in kruiden
"Ontzuren en stress verminderen: Hoe je gezond de herfst doorkomt en je voorbereidt op de winter. Van Kerstin Rosenberg."

Gezondheid en zijn indicatoren
Waaraan kan je herkennen hoe het gesteld is met je eigen gezondheidstoestand? Florian Palzinsky presenteert een checklist.

Oftalmische kruiden
Hoe kun je de ogen met plantenkracht iets goeds doen? Tips voor Geneeskrachtige kruiden toepassingen en andere eenvoudige maatregelen voor een gezonde
Ogen. Door Irene Dalichow.

Een bezoek aan Bodhgaya
Waar Siddhartha Gautama Boeddha werd: Indrukken uit de Mahabodhi-tempel in Bodhgaya, die ontelbare pelgrims aantrekt en door een bijzondere sfeer vervuld is. Van Achim Frank Schmidt.

Vedische vuurceremonies
De yoga van transformatie: Inzichten in de traditie van het oude India Vuurrituelen, die op alle niveaus van het bestaan heilzaam kunnen uitwerken. Door Iris Disse.

Kali – de moeder die boven alles staat
Kali wordt door velen met een mengeling van ontzag en angst beschouwd. Katchie Ananda beschrijft ze als de grote moeder onder de Godinnen die het archetype van onvoorwaardelijke liefde belichamen.

Het mysterie van het sterven
Yoga als voorbereiding op het moment van de dood: een weg uit de angst en een hulp om de grote overgang vreedzaam en bewust te ervaren. Door Katharina Middendorf.

Welvaart zoals gewenst
Waarom het manifesteren van materiële overvloed voor de meesten niet werkt functioneert: een eerlijke blik achter de wensdenken van „Affirmeer jezelf rijk”. Van Robert Henderson.

(Erken) jezelf
De wens naar erkenning verleidt ons vaak om anderen om elke Prijs gevallen te willen. Daarbij heeft het leven zelf ons net zo gewild als wij. Door Dirk Hessel.

De spirituele kern van de Yoga Sutra
Met Sutra 1:36 in de Lotus van het Hart: Pandit Rajmani Tigunait over de weg naar een staat van zorgeloze vreugde en stralend innerlijk Glans.

Het Zen van het Vlees, het Vlees van het Zen
Vast te blijven houden aan een ervaring van de absolute natuur van het zijn, vereist diepgaande kennis van de werking van de geest - een Gesprek met OM C. Parkin.

Data, trends en nieuws
Actueel uit de yogawereld. Van Nina Haisken & Marita Voithofer.

Studio-brede toegang
Over het succes van de Urban Sports Club en de studio-hopping-trend die zunehmend ook door Amerikaanse bedrijven ontdekt wordt. Van Julia Johannsen.

Het pranayama-effect
Hoe je met behulp van ademcontrole de affecttolerantie en de stabiliteit kunt verbeteren
van de hersenen kan verhogen: de verbazingwekkende effecten van Pranayama in de traumatherapie. Door Dietmar Mitzinger.

Op bezoek bij een tantrische familie
Momentopname van een liefdeskunstwerk: hoe een Indische familie de
westerse geliefde van de man, een leraar van de traditionele tantrische
Yoga, harmonieus geïntegreerd in de familiestructuren. Van Iris Disse.

Nieuw: De dierenbeschermingspagina
Deze keer: Het leed achter bont, wol, dons en leer. Van Nina Haisken.