Yogastroom 131 - 06/2021

Een (be-)zinvolle kerstuitgave met inspirerende interviews en inzichten. Daarnaast: Gezonde gewrichten en pijnvrije schouders in de schijnwerpers – Oefeningen en voedingstips uit yogatherapie en Ayurveda!

Yoga beoefening

Innerlijke kracht door hart- en heupopeners
Waarachtige verbinding met jezelf: De sequentie van Stine Lethan helpt je om jezelf volledig te voelen en vol vertrouwen je innerlijke kracht te vinden.

Pranayama – meer dan alleen adembeheersing
Over de diepere betekenis van Prana en de verstrekkende effecten die het bewuste sturen van deze oersubstantie kan hebben. Van Mascha Veitsman.

Hulp bij schouderpijn, deel 1
Bij chronische schouderklachten verhardt het fasciale weefsel rond het schoudergewricht, waardoor de bewegingsomvang steeds kleiner wordt. LuNa Schmidt laat je zien hoe je weer meer vrijheid en lichtheid in de schouders kunt krijgen.



Ayurveda, gezondheid en voeding

Gezonde gewrichten
Voeding en beweging als magische combinatie voor de preventie en therapie van gewrichtsklachten: hoe ayurvedische voedingstips en yogatherapeutische oefeningen hand in hand goede hulp bieden. Van Volker Mehl en Dr. Peter Poeckh.

Beter ouder worden met Ayurveda
Gezond en gelukkig oud worden: Hoe Ayurveda ons kan ondersteunen om vitaal en vooral tevreden te verouderen. Van Doris Neubauer.

Siddha-geneeskunde, Deel 4: Alchemie en Indiase Geneeskunde
'Zonder kwik geen Siddha-geneeskunde? Over het traditionele gebruik van het metaal bij de Siddhars en de achtergronden van deze praktijken. Van Dr. Roman Sieler.'

Masala Love-kerstmenu
Een onvergetelijke feestelijke traktatie: Het veganistische meer-gangenmenu van Masala Love is de perfecte smaaksensatie voor Kerstmis. Van Kristina Nowoczin.



Spiritueel leven, meditatie, mystiek

De interne klok
Leef in je eigen tempo! Oude leerstellingen zoals Ayurveda en TCM benadrukken net als de moderne chronobiologie het belang van een dagelijks leven in overeenstemming met natuurlijke ritmes en individuele behoeften. Van Leonie Machbert.

Spirituele namen
Herinnering aan ons ware zelf – spirituele namen kunnen de loslating van oude verstrikkingen ondersteunen en hun drager door klank en betekenis verbinden met aspecten van het diepste zelf. Van Srila Devi.

Tegen de stroom in
Het volgen van je eigen innerlijke waarden en je daarbij soms tegen de mainstream te kunnen richten, is een transformerende noodzaak en een balancerende deugd. Van Florian Palzinsky.

Puur bewustzijn
… is niet zo gemakkelijk te vatten. De bekende Zen-meester Muh? Nölke over zijn deelname aan een interessante nieuwe meditatestudie.

Doordrenkt met eeuwige vreugde
Sri Anandamayi Ma: De Indiase heilige was vanaf haar kindertijd op een bijzondere manier met het Goddelijke versmolten en raakte de harten en zielen van ontelbare mensen. Van Srila Devi.

Christusbewustzijn
Wat is Christusbewustzijn? En zijn we niet in wezen voortdurend op zoek ernaar? Waar we het zoeken, hoe we het vinden en waarin we het kunnen voelen. Van Bhajan Noam.



Sollicitatiegesprekken

Leef vrij van angst
De TCM-expert, schoolarts en yogaleraar Dr. med. Georg Weidinger over angst als mogelijk signaal voor lichamelijke problemen en over nuttige benaderingen wanneer men merkt dat angsten in het eigen leven overweldigend worden. Interview: Doris Iding.

Psyche en immuunsysteem
…een sterk paar! Univ.-Prof. Dr. med. Dr. rer. nat. Christian Schubert over het immense belang van sociale contacten, van zelfeffectiviteit en van psychische factoren voor intacte immuun krachten. Interview: Doris Iding.

Authenticiteit en persoonlijkheid
Gabriela Bozic is al vele jaren thuis in zowel de internationale als de Duitse yogascène. In het YOGA-AKTUELL-interview spreekt ze over yoga als levensstijl, waarbij het essentieel altijd om liefde en mededogen gaat. Interview: Doris Iding.


Bekijk de mogelijkheden!
Mogelijkheden in plaats van beperkingen waarnemen: Met Dr. Akuma Saningong spraken we over het creatieve potentieel van elke mens en over de fascinerende kijk van de kwantumfysica. Interview: Nina Haisken.



Gemengd

Vrouwengenezing, deel 2
De Maanperiode: Over de reinigende kracht van de menstruatie, over de energieën die in deze tijd werken – en hoe je de genezings- en vernieuwingsprocessen in deze transformerende fase ondersteunt. Van Sonia Emilia Rainbow.

Yoga en Pura Vida
Geluksmomenten tussen de Cariben en de Stille Oceaan: De yogascène in de jungle van Costa Rica speelt zich af te midden van de adembenemend mooie natuur. Van Anne Haack.

Indiase heilige planten, deel 6: Tempelboom
De geur van de goden – de bloemen van de heilige tempelboom zijn een belichaming van het mooie en worden wereldwijd in religieuze gebruiken toegepast. Van Kevin Johann.

De dierenbeschermingspagina, Aflevering 14: Handelswaar Dier
Dieren als "stukgoed" – de problematiek van de huisdierhandel. Van Nina Haisken.