Yogastroom 145 - 02/2024

Mensen

Vertrouwen en verbinding
Patrick Kammerer, beter bekend als Seom, is velen niet alleen als muzikant, maar ook uit de film "Soul Tribe" bekend. Met YOGA AKTUELL sprak hij over de kracht van ware verbondenheid. Interview: Doris Iding.

Yoga beoefening

Shatkarma
Reiniging voor lichaam, geest en ziel – Deel 5: Trataka. Van Andrea Wichterich.

Grondprincipes van de Asana-groepen, Deel 3: Heupopeners (B)
In deze praktijkreeks belicht Nicole Konrad de verschillende houdingsgroepen en de onderliggende bewegingsprincipes – met groot nut voor jouw praktijk!

Bewuste ademhaling
… met Ralph Skuban, Deel 10: Humming (Brommen)

De zeven chakra's
Deel 1: Het wortelchakra als zetel van trauma's – Start van een nieuwe serie van Shai Tubali

Overgangsjaren: Asana-praktijk – Deel 2
Yoga bij energietekort – Elena Lustig laat een asana-sequentie zien waarmee je na een onrustige nacht energie kunt opdoen.

Gewoon oefenen
Deel 4 – Praktijk in de avond: Stephanie Schönberger heeft deze keer suggesties voor jou, hoe je de dag met yoga kunt afsluiten, ook als er weinig tijd is.

Voedsel

Haver – klein graan, grote impact
Vitamines, vezels en een heleboel genot: haver is gezond en kan op veel lekkere manieren worden bereid! Van Sabrina Sue Daniels.

Yogafilosofie en mystiek

De ayurvedische Marma-therapie
De vitalpunten en de genezingstraditie die daarop aansluit – uitgelegd door Bhajan Noam op basis van jarenlange eigen praktijk

De innerlijke vijanden
Hoe we ze kunnen overwinnen om harmonisch handelen te cultiveren. Deel 1 – Inleiding; de eerste van de zes vijanden: Begeerte. Van Swamini Pramananda (Ammaji).

Het concept van kosha's
… in de Upanishads en in het Tantra: Anna Trökes over de tantrische Kanchukas in vergelijking met de laatvedische leer over de Hu?llen van ons bestaan.

Op zoek naar de verloren zon
Over de grote pelgrimstocht van Agni, het goddelijke oervuur, zoals beschreven in de Veda's, en over het terugvinden van het zielenlicht dat in ons innerlijk en in de aarde brandt. Van Yvonne Ferger.

Gedachten en karma
Welke effecten hebben gedachten in ons leven? En geldt dezelfde karmische mechanisme eigenlijk ook voor verlichte wezens? Swami Vishnudevananda Giri over de manifestatie van denkbeelden.

Spiritueel leven

De zeven hemelrichtingen
Een spirituele reis naar jezelf – ontdek de verschillende richtingen en aspecten van het leven. Van Florian Palzinsky.

Denk dat je gelukkig bent
Gelukkig zijn in moeilijke tijden – hoe kun je onafhankelijk van externe omstandigheden innerlijk geluk cultiveren en ook het goede in de buitenwereld weer bewuster ervaren? Van Doris Iding.

De geest die altijd ontkent
Wat te doen als je met negativiteit wordt geconfronteerd? Van Iris Disse.

Yoga en psychologie

Classieke psychologie, boeddhistische psychologie, esoterie en helderziendheid
Schaduwen herkennen, belemmerende patronen oplossen, verwondingen helen: verschillende benaderingen – beschreven op basis van persoonlijke ervaringen. Van Simone Klatt.

Interview

Sequencing in Yin Yoga
Helga Baumgartner behoort tot de meest ervaren Yin-Yoga-docenten. Met YOGA AKTUELL sprak ze over de kunst om een samenhangende Yin-Yoga-les te creëren. Eva-Maria Kopel.

Ongeziene Wezens – ungesehene Wesen
Erik Jampa Andersson laat in zijn nieuwe boek de blindheid van grote delen van de mensheid voor onze veelzijdige medeschepselen zien. In het YOGA-AKTUELL-interview maakt hij duidelijk dat we onze vervreemding van de levende wereld moeten overwinnen en deze op een geheel nieuwe manier moeten leren waarnemen. Interview: Nina Haisken.

Yogatherapie

Kracht vóór rek!
Waarom de focus van de yogabeoefening bij spierspanning en de daaruit voortvloeiende pijn op versterkende in plaats van rek- oefeningen zou moeten liggen. Van Holger Zapf.

Sjamanisme

De sjamanisme van het noordelijke Alpengebied
De Beltane-energie – sensualiteit, scheppingskracht en overvloed van de natuur. Van Lucia Schmidt.

wierook

Labdanum
Rookmateriaal, geneeskrachtig middel en cosmetische ingrediënt – over de gewilde hars van de cistrose. Van Kevin Johann.

u.v.a.m