Yoga Aktuell 159 - 04/2026

Wat leert Rumi ons over vrede? Hoe beïnvloedt karma ons leven – en kun je het veranderen? Welke invloed hebben de ervaringen van onze voorouders op ons? Deze uitgave gaat zowel over grote vragen als over concrete oefeningen: met yogatherapie voor je nek, yin-yoga, ayurvedische recepten en nog veel meer.

Mensen

De oplossing is er al
Van breakdance naar het hart van yoga: Eddy Gonzales vertelt over zijn weg van B-Boy naar gepassioneerde yogi en mantra-zanger – en over wat hem heeft geholpen tijdens een donkere periode in zijn leven. Interview: Doris Iding.

Eten

In de sfeer van de zomer
Ayurvedische genietmomenten voor het warme seizoen met Masala Love. Recepten: Kristina Nowoczin.

Yogakennis

Je bekken rechtzetten – of toch maar niet?
De mythe van het rechtopstaande bekken en de vlakke lendenlordose: inzichten in een van de meest voorkomende uitlijningsadviezen in yoga. Door dr. Ronald Steiner.

De geschiedenis van yoga
Deel 5 – de Bhagavadgita: Het lied van het Verhevene. Door Martin Henniger.

Spiritueel leven

Laten we dansen!
… uit de routine en rechtstreeks naar de levendigheid van onze ware verlangens of onze spontane impulsen. Door Muni Konradi.

Van buiten OM, van binnen OM-je?
Van zelfverbetering naar een spirituele beoefening die ons innerlijk heel maakt en bijdraagt aan een duurzame verandering in de wereld van vandaag. Door Danja Lutz.

Voorouderheling volgens de Vedische traditie
Pitru Paksha: De verbinding met de voorouders als helende praktijk. Door Srila Devi.

Kunnen we aan ons karma ontsnappen? 
Hoe yoga ons een brug biedt naar een toekomst waarin we meer zelfbepaling hebben. Door Diana Helen Fegert.

Over het geduld van de transformatie
Archetypen die ons het hele jaar door begeleiden – deze keer: de alchemist. Door Mika Schöberl.

Leven volgens de jaarkringloop – de acht jaarkringfeesten
Deel IV: De oogst binnenhalen en vieren – Lammas en de herfst-equinox. Door Julia Johannsen.

Planten

Verbonden met bomen
Deel 7: De hazelaar – boom van de wijsheid. Door Andrea Wichterich.

De heilige planten van India 
Deel 2: Mythologische bomen – symbolen van goddelijke krachten. Door Kevin Johann.

Yogabeoefening

Oefeningen bij nekvermoeidheid
Een zachte, therapeutische yogapraktijk: Versterkende oefeningen stabiliseren de schouderbladen, rekoefeningen maken vastzittende spier- en fascia-spanningen los, en mobiliteit brengt je evenwicht in balans. Door dr. Ronald Steiner.

Yin Yoga bij innerlijke onrust
 
In deze reeks ligt de focus op de meridianen van de lever, dikke darm, het hart en de nieren, waarop je je vanuit het perspectief van de TCM richt om het thema onrust aan te pakken. Door Stefanie Arend.

Gezondheid

Hulp bij artrose
Bhajan Noam bekijkt veelvoorkomende klachten vanuit een holistisch perspectief en laat zien hoe je deze kunt voorkomen of verlichten. Door Bhajan Noam.

Somatische intelligentie en voeding
Terug naar je lichaam, terug naar jezelf – via lichaamswijsheid een voedingspatroon vinden dat echt bij je past. Door Doris Iding.

Yogafilosofie en mystiek

De engelentrompet

Over de illusie die vergeet dat ze er een is – en het geluid dat haar bevrijdt, en welke rol Donald Trump daarin speelt. Door Uwe Haardt.

Met Rumi naar innerlijke rust
Hoe de onvergetelijke mysticus de weg wijst naar liefde en de vrede die daar op natuurlijke wijze uit voortkomt. Door Marian Brehmer.

Wees een vinder, geen zoeker!
125 jaar na Vivekananda is Swami Sarvapriyananda vandaag de dag een van de meest gevraagde sprekers over Advaita-Vedanta. Door Marian Brehmer.

De triade van de kosmische manifestatie
Igor Kufayev over de symboliek van vuur, zon en maan als portalen in het spel van Shakti – en welke rol de drie godinnen Kali, Bhairavi en Tripurasundari spelen in diezelfde eeuwige triade van inzicht. Door Igor Kufayev.

Leegte, overvloed en het evenbeeld van God
De leegte omvat alles – de ene waarheid achter de vele wegen. Door Indira Ram.

Interview

Stroomopwaarts op de stroom van de voorouders
Lara Vucemilovic combineert moderne wetenschappelijke inzichten met oude wijsheidsleer. In het interview met YOGA AKTUELL vertelt ze over het loslaten van transgenerationele resonantie. Door de redactie van YOGA AKTUELL.

Yogadocent

Emoties herkennen
Een belangrijke ethische vaardigheid in yogales – een nieuwe benadering hierin combineert moderne neurobiologie, op het boeddhisme geïnspireerde „essentiële psychotherapie“ en somatische mindfulness. Door Izabela Schmidt.

Ervaringsverslag

Kybele en de soefi’s 
De wilde godin, poorten naar je innerlijke wereld en drempels naar een andere wereld – een mystieke reis door Anatolië. Door Iris Disse.

en nog veel meer.