Yin Yoga kaartendoos van Iris Schwarz

Yin Yoga is een rustige yogastijl die een geweldige balans biedt tegen de hectische dagelijkse routine en actieve yogastijlen goed kan aanvullen.

Met deze set kaarten kunnen Yin-Yoga-sequenties uit de 40 oefenkaarten naar individuele behoeften zelf worden samengesteld. In het 64-pagina's tellende begeleidende boek worden de basisprincipes van Yin Yoga uitgelegd. U vindt daar ook de belangrijkste informatie over de meridianen en een selectie van voorbeeldige oefenreeksen voor verschillende behoeften. Op de kaarten worden met gekleurde stippen de lichaamsregio's en meridianen weergegeven die door de betreffende asana bijzonder worden aangesproken. Op de voorkant van de kaarten dient een illustratie ter verduidelijking van de houding. Op de achterkant worden uitvoering, werking en variaties uitgelegd. De set is zowel geschikt voor thuis oefenen als voor onderweg.

Gebrocheerd, 64 pagina's. Boek + 40 kaarten.