Yoga-stolen: Et alsidigt hjælpemiddel

Der er mange grunde til at praktisere yogaøvelser på en yogastol. Blandt andet er det velegnet at praktisere på en stol ved fysiske begrænsninger, der gør en praksis stående eller endda en dynamisk udført Vinyasa-praksis vanskelig, og selvfølgelig også i forbindelse med terapeutisk yoga, for eksempel under en rehabiliteringsfase. Der findes dog nu også hele øvelsesrækker, der er specielt designet til udførelse på en stol, og som generelt henvender sig til alle udøvere, også som supplement til asana-praksis uden stol. Mange øvelser fra klassisk yoga og dens mange stilarter kan tilpasses, så de også kan udføres på stolen. Derudover findes der blandt andet specielle praksisbøger og web-tutorials. Desuden kan yogastolen naturligvis også bruges til en behagelig og opret siddende stilling under meditation.

Din yoga-stol er perfekt formet

Alle kender det: Stol er ikke bare stol! For at kunne udnytte og nyde fordelene ved en yogapraksis fuldt ud, bør en yoga-stol selvfølgelig være en ergonomisk formet stol, der muliggør eller fremmer en opret siddestilling og samtidig er komfortabel. Derudover bør en yoga-stol være meget stabil, så den ikke vakler ved bevægelser fra udøveren (f.eks. når denne læner sig til siden eller strækker sig fremad). Med vores yoga-stol er pålidelig stabilitet og velovervejet form sikret.

Let at opbevare og transportere: flere fordele ved yogastolen

Da vores yoga-stol kan foldes sammen, kan den nemt og pladsbesparende opbevares, men også transporteres uden problemer. På rejser eller når den tages med til studiet, er den en letvægter, der er nem at opbevare. Vores tip: Det er også en god idé at tage den med til arrangementer som f.eks. Kirtan-events uden siddepladser.

Yoga-stolen som meditationsstol

I meditationen er siddepositionen altid vigtig, da den spiller en stor rolle for, om det lykkes at fokusere på indre refleksion over en længere periode. Hvis man indtager en uhensigtsmæssig siddeposition, giver kroppen som regel hurtigt tegn på ubehag med stik, kramper og prikkende lemmer, eller ryggen begynder at gøre ondt. Derfor anbefales det at bruge et hjælpemiddel til meditationspraksis, der muliggør en behagelig siddende stilling med oprejst rygsøjle. Yoga-stolen har vist sig at være meget effektiv til dette! Mange mediterende foretrækker at sidde på en stol frem for den klassiske skrædderstilling, som for mange er ubehagelig eller urealistisk, og vælger yoga-stolen som siddemateriale. Alternativt finder du også meditationspuder i forskellige udformninger og former samt futon og desuden også træbænke eller skamler til meditation. 

Konklusion

Yoga-stolen er et fremragende og afprøvet hjælpemiddel til asana-praksis, der er tilpasset særlige behov. Den giver alle dem, der midlertidigt eller på lang sigt ikke kan udøve en "konventionel" asana-praksis, mange vigtige fordele ved yoga og kan også være en velkommen og interessant udvidelse af praksis for alle andre yogier og yoginier. Derudover er det værd at prøve den som siddemulighed til meditation.

Sædehøjde ca. 38cm

Belastbar op til 100 kg

Materiale: Metal

Vægt: 3,9 kg (Pakke: 4,5 kg) 

Yoga-stol - sølvgrå.

Producent: YOGISTAR