Dansk
Dynamisk fascie-yoga (med DVD) af Amiena Zylla
Varenummer: 115857
Normal pris
€19,99
inkl. Moms - Forsendelse og rabatter beregnes ved kassen
Laveste pris de sidste 30 dage: €19,99
Bestelle bis 22.12. - 10 Uhr und erhalte deine Lieferung rechtzeitig zu Weihnachten
Wunsch-Print oder Branding: Mach deine Yogamatte unverwechselbar
Yogalehrer-Rabatt: 10 % für dich
Geschenkgutschein: Schenke Balance & Freude
Dynamisk fascie-yoga (med DVD) af Amiena Zylla
Normal pris
€19,99
Gräfe und Unzer Verlag
Dynamisk fascie-yoga (med DVD) af Amiena Zylla
Beskrivelse
Fascia er på alles læber, for man ved nu, at disse bindevævshylstre omkring vores muskler og organer er meget vigtige for vores velbefindende.
Også ved klassisk yoga stimuleres og fugtes fascierne gennem stræk. I den dynamiske fascie-yoga udviklet af Amiena Zylla forstærkes dette ved, at vi opfordres til at lege med forskellige vinkler i de klassiske positioner. Her drejer hunden og katten sig i alle retninger og laver også små spring og fjedrende bevægelser.
Også vægtbolde og fascia-ruller anvendes til at få sammenfiltrede fasciaer i gang igen. Det hjælper rigtig godt mod ryg- og nakkesmerter, som ofte skyldes et dårligt forsynet fascia-væv. Og hvad der gør det hele endnu mere attraktivt: Fascia-yoga forynger ved at stramme vævet og modvirke grimme fordybninger. Og med de fire træningsprogrammer på DVD'en bliver det endnu sjovere at træne!
Taschenbuch, 80 sider inkl. DVD.
Yderligere informationer
- Fabrikant Gräfe und Unzer Forlag
- Vægt 0.221 kg