Chakra-Yoga af Wanda Badwal

Væk dit fulde potentiale og lev i harmoni med dit højeste selv.

I denne praktiske yoga-guide introducerer den populære yoga-lærer Wanda Badwal den fascinerende verden af chakras. Hvad er chakras? Hvad står de for? Hvordan kan jeg mærke, om mine chakras er i balance? Hvordan kan jeg integrere viden om chakras i min hverdag? Alle disse spørgsmål besvarer Wanda og viser med effektive og let forståelige øvelser inden for asana, pranayama, meditation, mantras, affirmationer samt nyttige tips til egen livsdesign, hvordan man kan vække, styrke og balancere sine chakras.

For hvert af de syv chakraer repræsenterer et bestemt livstema, såsom tillid, intuition, selvværd eller forbindelse. Så hvert af chakraerne har en bestemt betydning for krop, sind og vores energisystem. Den, der beriger sit liv med viden om chakraerne og forener sin egen yoga-praksis med denne viden, kan udvide sin bevidsthed, opnå klarhed, aktivere energier og opleve helbredelse.

Velegnet til alle Yogi-niveauer, uanset om du er nybegynder, øvet eller yogalærer.

Hæftet, 227 sider.