Creative Sequencing 1-3 Plakat fra Yoga Aktuell

Kreative yogasekvenser er sjove og bringer variation til yogapraksis. Hvis de enkelte asanas er fornuftigt koordineret med hinanden og rettet mod et bestemt mål, kan praksisens effekt udfolde sig fuldt ud. Sekvenserne, der er udviklet af Power Yoga Germany, er baseret på mange års undervisningserfaring. De er blevet offentliggjort som en serie i YOGA AKTUELL (hæfte 82-87) og er nu samlet tilgængelige på to plakater.

Asana-rækkene inspirerer og giver retning. Samtidig giver de nok plads til individuelle variationer og en helt personlig yogapraksis, der tilpasses de egne behov.

På plakaten Creative Sequencing 1-3 er der afbildet tre forskellige sekvenser:

• Sekvens 1: Opvarmning
• Sekvens 2: Hofteåbnere & åbne positioner
• Sekvens 3: Neutrale positioner & drejninger

Format: DIN A1