Kreativ Sekvensering 1-6 Plakat-Bundle A4

Kreative yogasekvenser er sjove og bringer variation i Yogapraxis. Er de enkelte asanas fornuftigt koordineret med hinanden? og rettet mod et bestemt mål kan praksis sin Udfold effekten fuldt ud. De sekvenser, der er fra Power Yoga Germany er udviklet, baseret på mange års undervisningserfaring. De blev offentliggjort i YOGA AKTUELL som en serie (hæfte 82-87) og er nu samlet tilgængelig i Creative Sequencing Plakat-Sæt.

De Asana-rækker inspirerer og giver retning. Samtidig lader de de har nok spillerum til individuelle variationer og en helt personlig yogapraksis, der tilpasses de egne behov.

På plakaten Creative Sequencing 1-3 er der afbildet tre forskellige sekvenser:

• Sekvens 1: Opvarmning
• Sekvens 2: Hofteåbnere & åbne positioner
• Sekvens 3: Neutrale positioner & drejninger

På plakaten Creative Sequencing 4-6 er der tre forskellige sekvenser afbildet:

• Sekvens 4: Omvendte stillinger
• Sekvens 5: Bagoverbøjninger
• Sekvens 6: Foroverbøjninger

Format: A4