Mini-Heft - Yin Yoga og Elementet Metal

Yin Yoga med elementerne, præsenteret af Helga Baumgartner: I dette kærligt udformede hæfte finder du en asana-sekvens til metal, der både balancerer og stimulerer dette element. Udover illustrerede vejledninger til den harmoniserende Yin-Yoga stillingssekvens, inklusive informationer om den respektive virkning på meridianerne, indeholder hæftet også nyttige oplysninger om elementet metal set fra TCM: Hvad er de karakteristiske egenskaber ved metal? Hvad betyder det for metaltyper i deres helt specielle tilgang til verden, og hvordan kan man bringe metalelementet i balance?

Lad dig introducere til dette fascinerende emne af Helga Baumgartner og blive guidet gennem en gavnlig praksis!

Hæftet er baseret på den populære serie "Yin Yoga og de 5 Elementer", der er udgivet i YOGA AKTUELL nr. 126–130, som tilbyder endnu mere udførlige forklaringer. Udgivelserne kan genbestilles via www.yoga-aktuell.de og er også tilgængelige som et spare-bundle.