Set Mini-Hefte - Yin Yoga og Elementerne

Yin Yoga med elementerne, præsenteret af Helga Baumgartner: I de kærligt udformede hæfter finder du Asana-sekvenser til elementerne, der både balancerer og stimulerer det respektive element. Udover illustrerede vejledninger til den harmoniserende Yin-Yoga-stillingssekvens, inklusive informationer om den respektive virkning på meridianerne, indeholder mini-hæfterne også nyttig viden om elementerne set fra TCM: Hvad er de karakteristiske egenskaber ved elementet? Hvad betyder det for den respektive type og dens helt specielle tilgang til verden, og hvordan kan man bringe elementerne i balance?
Lad dig introducere til dette fascinerende emne af Helga Baumgartner og blive guidet gennem en gavnlig praksis!

Alle fem mini-hæfter (Element vand, træ, ild, jord og metal) i et sæt!