Yoga Aktuell 104 - 03/2017

Kom udenfor: naturmeditation
Med fødderne i græsset og den frie himmel over hovedet spørger vi intuitivt, at vi er en del af et stort, levende netværk. Derfor kan det betale sig at bytte meditationspuden ud med en varm sten. eller en blød mosbund at udskifte. Af Melanie Müller.

Asana: Nemt Satyananda Yoga
Workshop med Katharina Middendorf: Den fordøjelsesfremmende Serie fra Satyananda Yoga aktiverer kraft i underlivet og skaber Afslapning i hele kroppen. Af Katharina Middendorf og Marita Kirschner.

Asana: Yoga og den Chakraer
Manipura-Chakra: Ego, Magt og Handlingskraft – Richard Hackenberg præsenterer Kriyas og Asanas for det energetiske centrum af Solarplexus-området.

Prana, Pranayama og bevidsthed
I del 2 af Pranayama-serien ser vi nærmere på Energistrømme i kroppen og lære praksis af Ujjayi-åndedræt at kende. Af Villaer i Tyrkiet.

Eros møder Kaula-Tantra-Yoga
En vej til kærlighed, sex og spiritualitet: den personlige Historien om en blid revolution gennem erfaringen med tantrisk yoga. Af Iris Disse.

Helbredelsen Potentialet af mantras
Mantraer påvirker forskellige niveauer af væren. helbredende måde. Mantraeksperten Dr. Mohani-Heitel giver en introduktion til anvendelsesmuligheder. og virkemåder.

Ensom eller alene?
"Ensomhed gør mennesker syge. Men når vi erkender," at vi altid har adgang til en dybere forbindelse, så løfter vi den Skat, der er skjult i ensomheden. Af Melanie Müller.

Rumi: Bag "Slør mødes vi"
Digtmystikeren, der forener alle: Rumi berører med sine Verser også århundreder efter hans død stadig mennesker over hele verden – og giver dem en smag af Gud, den ultimative elskede. Fra Nina Haisken.

Chitta og Prana
Sammenhængen mellem ånd og livsenergi: Hvordan du Prana giver mere plads i livet, og du derved igen i den umiddelbare Erfaring af tilværelsen begiver sig. Af Katchie Ananda.

Bønens kraft – Oplev Bali
Overalt på Bali lever de lokale i harmoni med de Guderne og i harmoni med det kosmiske mandala. Den stærke kraft af Troens og bønnens tilstedeværelse er altid nærværende. Af Doris Iding.

Min vej til buddhistisk munk
Florian Palzinsky om sine munkår i skovklosteret og motiverne for at bryde ud i et liv fjernt fra verdslige fristelser.

Alternative fakta og objektive sandheder
Hver menneske skaber sin egen virkelighed, og ofte holder vi vores virkelighed for den eneste rigtige sandhed på denne Verden. Af Doris Iding.

solens planter
De repræsenterer den varmende og vitaliserende kraft af Sole: Lys- eller solplanter styrker sindet, oplyser humøret og understøtter meditationen. Af Kevin Johann.

Afslappet madlavning, bevidst nyde
De vegetariske velværeopskrifter fra bogen Pure Life giver meget plads til egen kreativitet og forkæler krop, sind og Seele. Af Simone Wille.

Koriander – den optimale krydderi til sommeren
Endelig er sommeren her – og temperaturerne stiger. Med de rigtige ayurvediske urter forbliver du i balance og bevarer også i den varme årstid en kølig hoved. Af Kerstin Rosenberg.

Yoga & sundhed i den moderne videnskab
Studier viser effektiviteten af de traditionelle praksisser og deres værdi. I en ny serie præsenterer vi interessante resultater – diesmal: effektiviteten af yoga mod stress. Af Cordula Interthal.

At leve opmærksomt med Diabetes
Anti-stress-metoder kan være en del af sygdomshåndteringen vigtigt værktøj at være for at lette hverdagen. Fra Andrea Maria Huttegger.

miltbrand - das "indre instrument"
Det kan være vores bedste ven eller vores største fjende – YOGA AKTUELL mødte Sadhana og Keval Pezet i Shanti-Mandir-Ashram og befragte de to yogalærere om betydningen af det "indre instrument". Interview: Janine Schneider.

David Lurey: Grøn Yoga
YOGA AKTUELL talte med den amerikanske yogalærer David Lurey om en bevidst omgang med naturen og om konkrete tips til Green Yoga i den Praxis. Interview: Doris Iding.

Tre spørgsmål til vores Cover-model Annmarie
På coverbilledet af denne udgave, der er taget i Californien entstand, er sangerinden og yogini Annmarie at se. Vi præsenterer Annmarie 'i tre spørgsmål og svar. Interview: Patricia Staffa.'

Upanishaderne
Dr. Ralph Skubans nye serie om de mystisk modtagne Tekster, der følger de vediske Samhitas – denne gang: Hvad er de Upanishaden?

Agarthi – das underjordisk kongerige
"Midnattssolens rige: mysteriet om Agarthi" og den okkulte energiform kaldet „Vrilkraft”. Af Dr. Manfred Ehmer.

Lykken venter på Bali
Begynde et nyt liv på Bali, det nye længselsmål yogascenen – to udstegne-interviews giver nære indblik i den gelebten Inseltraum. Af Steffi Weiss og Ralf Obergfell.

Yoga off the Mat: Også Ikke-handling kan være vold.
Yoga gør os bevidste om vores forbindelse med alt. For den østrigske yogini Theresa Gigov betyder det også at tage ansvar. 'YOGA-AKTUELL-forfatteren Melanie Müller har spurgt hende om sin initiativ Yogis for Women’s Rights .'

Jaguar åndedyr
Blandt indianerne i Mellem- og Sydamerika nyder jaguaren højt anset. Man siger, at han vogter den gamle viden og vejleder søgende gennem den Junglen af uvidenhed kan føre til mystiske steder og kraftsteder. Af Doris Iding.

Vægtløs imellem Himlen og Jorden
I et Hangab-møde er verden helt på hovedet. Hvad det betyder med denne "usædvanlige oplevelse på sig har, fortæller vores kort rapport. Af Janine" Schneider.

Yoga-ting: batik øjentasker
Vi viser DIY-ideer, der gør yoga-hverdagen endnu smukkere gøre! Af Claudia Scholl.

Datoer, trends og nyheder
Aktuelt fra yoga-verdenen.