Yoga Aktuell 106 - 05/2017

Workshop Kundalini Yoga
Være lidt vild, være lidt skør og Tillad helhed virkelig: en befriende øvelsesrække fra Caroline Eder.

Asana: Yoga og den Chakraer
Del 5, Vishuddha-Chakra: I halschakraet handler det om Evne til at udtrykke sig kreativt og klart. Richard Hackenberg præsenterer Øvelser, der aktiverer dette vigtige energicenter.

Pranayama: Jeg pulserer den universelle åndedrag
Gennem den bevidste praksis af cirkumferent vejrtrækning, der "Skaber bredde og fylde, kan du den forbindende dimension af åndedrættet" erfaring. Fra Vilas Turske.

Øv med Yoga-hjul
En ægte hjerteåbner: Yoga-hjulet kan forbedre yogapraksis berige på mange forskellige måder og støtte dine bagoverbøjninger. Vejledninger dertil giver Andrea Kubasch og Dirk Bennewitz.

Mantraer og en god Sove
Hvordan Mantra-recitations, Mantra-lyd og Mantra-meditation kan støtte en intensiv natlig regenerering. Af Dr. Mohani Heitel.

Yoga i efteråret
Efteråret som tid til at give slip: Lige nu tilbyder sig nye muligheder for bevidsthedsudvidelse og for at lære af naturen. Fra Roswitha Maria Gerwin.

Divali – lad dit lys lys
Lyset har altid været et symbol på håb, erkendelse og liv. Den traditionelle indiske lysfestival er en anledning til at forbinde os med at forbinde vores indre lys. Af Janine Schneider.

Kærlighed giver elskere
"Det gælder om at finde tilbage til den ubetingede kærlighed – dens kald" er magtfuld! Og søgningen begynder hos os selv. Af Bhajan Noam.

At høre med hjertet og tale
Hvordan vi hjælper andre mennesker med mere opmærksomhed virkelig kunne lytte og autentisk kommunikere, hvad der bevæger os. Fra Melanie Müller.

Fem søjler af spirituel praksis
Nøglen til selvudfoldelse: fem søjler, der os give retning, støtte og motivation på transformationsvejen. Fra Florian Palzinsky.

Yoga og Dharma: Mudita – den medfølende glæde
Hvad er ægte glæde, og hvordan kan du bringe den ind i dit liv inviter, i stedet for ofte at overse dem i hverdagens små ting? Fra Katchie Ananda.

Vi skal fokusere mere åbne op for hinanden!
Den international kendte yogalærer Twee Merrigan i Interview: hvorfor fællesskab i yoga er så vigtigt, og hvad det betyder, for at holde rummet for en anden person. Interview: Janine Schneider.

velbegrundet undervisningspraksis
Hie Kim har som yogalærer for den yngre generation en høj Fået opmærksomhed. YOGA AKTUELL talte med ham om udfordringen ved at være i At være opmærksom og empatisk over for elevernes behov i undervisningen. Interview: Nina Haisken.

Det overnaturlige
Den kendte journalist Thomas Schmelzer mødte for sin Dokumentation De overnaturlige talrige medial begavede mennesker. I YOGA-AKTUELL-interviewet beskriver han grundlæggende indsigter om medialitet. Interview: Doris Iding.

Pranayama og Sindets funktion
Shri O.P. Tiwari, en af de førende nutidige Pranayama-eksperter, om den direkte sammenhæng mellem Prana og sindet og om ansvarlig vejledning i læring af åndedrætsøvelser. Interview: Eva Ananda Errerd-Spitzmüller.

Den helbredende kraft de indre billeder
Den erfarne traumaterapeut Prof. Dr. Luise Reddemann sætter ofte fokus på arbejdet med indre billeder. I samtale med YOGA AKTUELL "Hun forklarer, hvad man skal være opmærksom på. Interview: Doris Iding."

Lad meditation være jeres medicin ...
Videnskaben undersøger virkningerne af Meditationspraksis, læger lærer i stigende grad at værdsætte dette, og i mange år. Praktiserende får friske perspektiver. Af Alexander Peters.

Kurkuma – lysende allrounder
Viden og opskrifter omkring den i Indien siden tusinder af år vurderet for sit helbredelsespotentiale gule rodstængler. Af Irene Dalichow.

Brahmi & Mandukaparni for kloge hoveder
To styrkende planter fra den klassiske ayurvediske Repertoire, præsenteret af ekspert Kerstin Rosenberg.

Thule
Den sunkne urkontinent i nord: Thule er urhjemlandet druidisme og var i forhistorisk tid en betydelig Mysteriezentrum for det nordlige Europa. Af Dr. Manfred Ehmer.

forbindelse til Anderswelt
Hvorfor shamaniske rejser kan supplere yogapraksis: om den næsten glemte kommunikation med ånderne og helsende møder med den åndelige verden. Af Jennie Appel.

Upanishaderne
'Du er udødelig, siger døden – Fortsættelse af' Historien om Nachiketa og Yama fra Katha-Upanishad. Af Dr. Ralph Skuban.

Yoga i hjertet af Andamanen-See
Im Amatara Wellness Resort auf Phuket, dem Best Luxury Destination Spa 2017, kan gæsten nyde yoga og wellness-programmer, der individuelt er tilpasset den personlige konstitution. Fra Nina Jeg stinker.

Yoga for kvinder, der have oplevet vold
Om det vigtige arbejde i foreningen medica mondiale, der støtter kvinder i kriseområder, at overvinde svære traumer, og herunder anvender yoga. Af Doris Iding.

Yoga-ting: meditationspuder
Enkle DIY-tips – denne gang: komfortable meditationspuder selv sy. Af Claudia Scholl.

Datoer, trends og nyheder
Aktuelt fra yoga-verdenen.

læserkampagne
øjeblikke af lykke.