Yoga Aktuell 108 - 01/2018

Asana: Yin Yoga for frihed og tillid
Opmærksom praksis: Helga Baumgartner fører dig uden præstationsorientering gennem en befriende bagoverbøjning.

Meditation: Meditative tanker om døden
Dødens uundgåelighed vækker frygt hos de fleste mennesker. Men når vi konfronterer denne sandhed, kan den give vores liv mere dybde. Af Florian Palzinsky.

Pranayama: Energikredsløb
En kraftfuld, bevidsthedsudvidende og rensende åndedrætsøvelse: Vejledning til en Kriya, der adresserer energisystemet og hele den fysiske organisme. Af Bhajan Noam.

Asana: Yoga og chakras, del 7: Sahasrara-chakra
"I slutningen af chakra-rejsen med Richard Hackenberg når du det sted, hvor du tydeligt kan opleve forbindelsen med det guddommelige – kronechakraet Sahasrara."

Shankara og Maya
Den mystiske Maya blev defineret forskelligt i Indiens filosofiske systemer. Hvordan Shankara forstod hende, og hvad denne opfattelse i konsekvens betyder. Af Nina Haisken.

Nada-Yoga og Sound-Diving med krystallydskåle
"Hvordan påvirker forskellige tonefrekvenser vores organisme, og hvorfor hjælper klangskåle os med at opleve vores sande selv? Af Carlos Michael."

Upanishaderne
Turiya, den fjerde tilstand – hinsides splittelsen af vores væsen venter den oprindelige helhed og enhed. Af Dr. Ralph Skuban.

Du er allerede ankommet
Hvordan ville det være, hvis din spirituelle søgen endelig var slut, og du ville du have opnået fuldkommen erkendelse? Eller handler det i sidste ende mere om 'om vejen som om målet? Af Doris Iding.'

Yoga ved depressioner
Hvilken rolle kan yoga med sine forskellige elementer spille på vejen til spille en helbredende rolle i forhold til årsager og symptomer? En fundamenteret vurdering af Anna Trökes.

Forgivelsens praksis
"Tilgivelse som nøglen til frihed – Katchie Ananda forklarer, hvorfor tilgivelse er så vigtig, og hvordan man kan praktisere den."

Yoga i sindet
Inspirationer til ledere: Yoga som vej til mere klarhed, ro og livsenergi og som en tilbagevenden til vigtige etiske værdier. Fra Gerrit Kirstein.

Amygdala – fare-scanneren i hjernen
Viden om amygdala, som påvirker vores adfærd mere, end de fleste er klar over. Af Doris Iding.

Nåden er overalt
Hvorfor en samtale med Sadhguru Jaggi Vasudev aldrig er kedelig eller forudsigelig er, viser dette indlæg af Nina Heitmann, der den mødt berømte indere i Berlin.

Ud over Asanas
Emil Wendel har i årtier viet sig til yogafilosofi og -praksis. samt andre asiatiske filosofier. YOGA AKTUELL talte med ham u.a. om den stadig lidt kendte rigdom og dybde af Yogatradition. Interview: Nicole Reese.

Fredens Tjenerinde
Antje Herrberg arbejdede som mediator blandt andet for De Forenede Nationer. Med YOGA AKTUELL talte fredsaktivisten, der ejer et yogastudio i Bruxelles EU-kvarter leder, om rollen af den højere bevidsthed af Forbundethed. Interview: Doris Iding.

Opmærksomhed som en kærlighedshandling
Buddhisme- og mindfulness-læreren Lila Kimhi underviser bl.a. i Israel. I YOGA-AKTUELL-interviewet taler hun om sin drøm om Fred. Interview: Susanne Knechtges.

Kunstnerne af Yogaterapi
Dr. Kausthub Desikachar om rødderne og karakteristikaerne af Yogaterapi: Hvordan adskiller denne værdifulde gamle sig Disciplin fra den moderne skolemedicin

Yoga og sundhed i den moderne videnskab
Denne gang: Genekspression, Anti-Aging og Kræft. Af Cordula Interthal.

Kulinarisk nydelse for dyrevenner
Den tyske dyreværnsforening har en kogebog med veganske opskrifter udgivet af kendte topkokke. Oplysninger og fire udvalgte opskrifter. Fra Janine Schneider.

"Solskinsvitaminet"
Vitamin D og dets omfattende betydning for menneskers sundhed. Af Irene Dalichow.

Ayurveda-detox til den indre forårsrengøring
Kerstin Rosenberg om Triphala som ayurvedisk ledsager til en let start på foråret.

Musik til yoga
I den moderne musikbranche er musik til yoga blevet en lukrativ Anhævelse af klichéer forvandlet. Al Gromer Khan om det vidunderlige oprindelig vision, der simpelthen ikke kunne slås af punkrock ønsker at give.

Kakao: hjertets helbreder
Kakao-ceremonien og dens oprindelige shamanistiske baggrund: om betydningen af kakaobønnen og dens autentiske ceremonielle Brug. Af Sonia Emilia Rainbow.

Pilgrimsrejse til overgivelse
En pilgrimsrejse til yogaens oprindelse har en langvarig effekt. Aleah Ghandarvika, kendt som sangerinde i The Love Keys, beskriver indtryk en bhakti-rejse.

Bogspecial: Yoga: Livets Hemmelighed
I en fascinerende bog præsenterer fotografen Francesco Mastalia den store udfordring at forstå de dybe spirituelle aspekter af yoga billedligt at indfange. Af Janine Schneider.

Terminer, tendenser og nyheder
Aktuelt fra yoga-verdenen.