Yoga Aktuell 120 - 01/2020

Asana: Foryngelsesritual
Diana Schöpplein viser en kort sekvens på sofaen, der lover dyb afslapning for krop, sind og sjæl.

Lad din livsenergi flyde
Gennem meditation aktivere energien – hvad "energi" præcist betyder, og hvordan du kan bringe den i en helende, fri strøm. Af Nicole Wendland.

Mula-Bandha
Om den blide udforskning af den teknik, der kan støtte vækningen af Kundalini og lade os – uden tvangsprægede anstrengelser – deltage i den kontinuerlige strøm af kræfterne fra opvågningen. Af Ty Landrum.

drejesæde intensiv
Ubesværet oprejsthed og kraftfuld centrering: Bhajan Noam viser, hvordan du kan opleve Ardha Matsyendrasana med dens mangefacetterede virkninger bevidst og dybt.

Asana: Mod og nysgerrighed i praksis
Tillid til kroppen: Bitta Boerger fører dig gennem en sekvens, hvor du kan aktivere dine indre ressourcer og genopleve yogaens gaver.

Hormonyoga i Kundalini Yoga
'Fra op- og nedture i følelserne til psykisk stabilitet og hormonel balance – Hormonyoga-sæt og Kriyas til støtte under overgangsalderen. Af Anand Kaur Martina Seitz.'

Basis for Ayurveda-kost
Den ayurvediske køkken følger kloge principper, der tager hensyn til den individuelle Konstitutionstyper og ydre betingelser skal tages i betragtning. Af Irene Rhyner.

Den tibetanske pulserings helbredelseskunst
Spændende om betydningen af de fireogtyve indre organer og Opløsning af traumer gennem pulsen – en introduktion til det gamle Heilarbejde, der har sin oprindelse i klostrene i Tibet. Af Elvira Schneider.

Farvel, Tamas
Med disse enkle, sattviske opskrifter fra Ayurveda-køkkenet siger du du dem forår blues adé. Af Marita Voithofer & Kate O’Donnell.

Pilgrimsrejse til Ganges' kilde
Sne, is og indre ild: Forfatteren Srila Devi satte sig for at Vej til gletsjeren Gaumukh, hvor den hellige Ganga udspringer.

Vågningsvejen
Hvordan kan vi opleve det rene bevidsthed? Meditationslærer Loch Kelly hjælper søgende med at få adgang til dette indre niveau. opdage. Af Doris Iding.

Fuldstændig ufuldkommen
Ifølge Buddha er vi alle allerede perfekte. Her kan du lære, hvordan du "kan bringe dit indre til at skinne – Doris Iding om en bog" af Marie Mannschatz.

Helbrede forældre-barn-relationer
Hvorfor det ikke er hjælpsomt at tilgive dine forældre, når de ikke elsket have – Robert Henderson reflekterer over helingsprocessen en "kaput" forælder-barn-bindning.

Tårer i nyhedsrummet
Sarah Elsing arbejder i et nyhedsrum, hvor dagligt Katastrofemeddelelser vælter ind over dem. Skal man betragte disse som Yogi ignorere for ikke at forstyrre sin egen sindsro? – Hvordan man trods aller Professionalitet medfølelse bevaret.

Spiritualitet, etik og miljø
Vores omgang med planeten er nu på alles læber, men i lang tid var mange blinde for økologiske anliggender. Tanker om emnet Miljøbevidsthed, som også den "spirituelle scene" har svært ved. Fra Florian Palzinsky.

Alt sammen historier
„Alt er væsentligt, alle er væsentlige!“ – det er "Undtagelses-guitarist Estas Tonne overbeviser. YOGA AKTUELL talte med ham" om spiritualiteten bag hans indtrængende musik, der til Innenschau inviterer. Interview: Marita Voithofer.

100 år efter Yoganandas ankomst
"Self-Realization Fellowship" grundlagt af Paramahansa Yogananda fejrer jubilæum. SRF-munk Bruder Satyananda taler om tidløshed og aktualiteten af de dybe visdomslærdomme fra Kriya Yoga, som Yogananda "engang bragte til vesten. Interview: Nina Haisken."

De enker fra Vrindavan
Hvordan organisationen "BrajCare" hjælper udsatte enker i det hellige Pilgerstedet Vrindavan hjælper: Medstifter Bhanu-nandini i samtale med Marita Voithofer.

erfaringsrapport

Lysets Mester
"Gæst i Bonfin: I centrum af den 'Universelle Hvide Broderskab'" lærte YOGA-AKTUELL-forfatter Marianne Scherer lærdommene fra sol-yogien Lære Omraam Mikhaël Aïvanhov helt at kende igen.

yogalærer

Anatomi i børneyoga
Projektet „Yoga Anatomie KIDS“ bidrager til kvalitetssikring inden for børneyogaområdet. Af Veronika Winter.

shamanisme

Turist i mystiske verdener
Ayahuasca-rejser til Amazonasbassinet: „Kulturkolonialisme“ eller positiv forbindelse mellem to verdener? Af Iris Disse.

Plante

Birkenrinde
"Middelalderens plast som et fremadskuende materiale til en verden"
med mindre plastik. Af Irene Dalichow.

Yogawelt

Terminer, tendenser og nyheder
Aktuelt fra yogaverdenen. Af Nina Haisken & Marita Voithofer.

Den moderne yoga som "produkt af kolonitiden"?
Har britiske koloniherrer tilegnet sig yoga og en "forfalsket version bragt til Vesten? Wilfried Huchzermeyer tager" en tvivlsom tese under luppen.

Ud af måtten

Dyreværnspladsen
Denne gang: Masseopdræt – dagligt lidelse i ufattelig omfang. Om et globalt fænomen, bag hvilket der gemmer sig milliarder af triste skæbner skjule. Af Nina Haisken.