Yoga Aktuell 121 - 02/2020

Pranayama – hjertet af yoga
Del 3 af serien fra Dr. Ralph Skuban: Fra udforskning og udvidelse af åndedrætsrummene til målrettet åndedrætspraksis, Samavrtti-Pranayama

Asana: Byde foråret velkommen
Et forfriskende yoga ritual, der hjælper dig med at give slip på det gamle og modigt skabe plads til det nye. Af Diana Schöpplein.

Lære at meditere, trin for trin
Fortsættelse af serien om meditationspraksis af Anna Trökes.
Denne gang: Meditation som middel til selvudforskning

Teknikkerne i Hatha-Yoga
I denne nye serie præsenterer Sukadev Bretz teknikker fra Hatha-Yoga-Pradipika. I del I i fokus: Maha-Mudra

Asana: Restorativ Yoga til foråret
"Med bagoverbøjninger se nyt på livet: Lorna Neuer viser en blid og afslappende praksis, der forbereder dig til forårets komme."

Ausrichtung i skov-yoga
I Skov-Yoga går vi til rødderne af yoga og når til dens essens – forbindelsen med alt. Af Reiner Angermeier.

Tre virkeligheder
Tre niveauer af virkelighed og hvad der kendetegner dem: Hverdagsvirkelighed, sindelig virkelighed og absolut virkelighed. Af Florian Palzinsky.

Asketismens Yoga
I forbindelse med Hatha Yoga-projektet undersøgte Dr. Daniela Bevilacqua årtier med Sadhus i Indien og deres forståelse af Hatha-Yoga og Asanas

Aghora-Sadhus og deres praksisser
Tilhængerne af Aghori-traditionen stræber efter at overvinde dualiteten. med ekstreme midler, der i starten er uforståelige for de andre søgende udgive. Af Srila Devi.

Leve moderne spiritualitet
Forbundethed som tegn på vores spiritualitet – hvordan vi spiritualitet praktisk at kunne leve og hvad det betyder at være spirituel. Af Nicole Wendland.

Yoga og Permakultur – Indlejret i de naturlige kredsløb
Et blik på den holistiske viden og de praktiske principper den permakultur og dens yogiske referencer. Af Janine Schneider.

Hingede uden hvis og men
I livshistorien om den amerikanske forfatter Michael A. Singer spiller hengivenheden til livets strøm en essentiel rolle. Fra Martin Frischknecht.

Hovedpine set fra en ayurvedisk vinkel
"Hvilke typer af hovedpine der findes, og hvordan du kan behandle hovedpine dosha-venligt. Af Prabha Burkhardt."

Yoga mod angst og panikanfald
"Hvordan en holistisk yogapraksis kan hjælpe ved akutte panikanfald og støtte helingen på lang sigt. Af Anna Kramer."

affaldsfrit køkken
Fra den intuitive omgang med fødevarer og hvordan den sunde Sund fornuft hjælper med at udnytte fødevarer så fuldt som muligt. verwerten. Af Sophia Hoffmann.

Interviews

Musik i forbindelse med naturen
Mirabai Ceiba om de dybe følelser i musikkens hjerte og om Naturforbundethed som inspirationskilde. Interview: Alexandra Haardt.

ikke-tænkning
Den kendte journalist Gert Scobel om den reelle erfaring, at det er der er ingen jeg, og om meditation som bro til hjælpsom handling. Interview: Doris Iding.

Den fulde rigdom af erfaring
Yogainstruktør Ananda Leone taler i People-interviewet om den tantriske Ansatz til sin praksis og om, hvordan yoga bæredygtigt påvirker hverdagen gennemtrænge kan. Interview: Nina Haisken.

erfaringsrapport

Retreat hos Master Han Shan
Doris Iding om sine erfaringer i et fem ugers stilhedsretreat i Thailand

yogalærer

hypermobilitet
Tips til en meningsfuld og sund asana-praksis for hypermobile mennesker, hvor stabiliseringen af bevægeapparatet i "Forgrunden står. Af Lilla N. Wuttich."

shamanisme

Yin-tid i Yang
"Længslen efter en pause i kvaliteten af Yin førte vores" Forfatterinde på en ensom strand, hvor hun drømmer sig væk. Af Iris Disse.

Plante

Fighter
Helbredende middel, røgstof og spirituelt symbol – kamfer bliver før alle i Asien siden gamle tider medicinsk anvendt og til energetiske formål anvendt. Fra Kevin Johann.

Rejse

En rundtur i Lissabons yogascene
Den portugisiske metropol sprudler af charme og lokker med en mangfoldige kulturelle tilbud – men også med yogastudier af enhver art Farve. Af Anne Haack.

Yogawelt

Terminer, tendenser og nyheder
Aktuelt fra yogaverdenen. Af Marita Voithofer.

Yoga for ledere
Med visdom i ledelse: Christoph Harrach om en ny selvforståelse i erhvervslivet. Interview: Nina Haisken