Yoga Aktuell 134 - 03/2022

At leve livet fuldt ud: YOGA AKTUELL Nr. 134 inspirerer sindet og nærer sjælen! Nyd sommerens lethed med en flydende asana-praksis under mottoet „Lad solen skinne ind“. Derudover kan du se frem til nye episoder af vores serier om Pranayama, Sadhana, Bhagavadgita og anatomi i yogapraksis samt spændende indsigter i den transformative kraft af Kundalini og meget mere...

Mennesker

Omfavn livet
Diana Schöpplein om sin personlige yogavej, der forløber i spændende bølger, om dybe og ophøjede spirituelle oplevelser og om ægte selvaccept. Interview: Doris Iding.

Mad

Sommerlig Vildblomstekøkken
Mange blomster, som du kan finde lige i nærheden, kan bruges vidunderligt i køkkenet. Opskrifter til smagsoplevelser med en særlig visuel og smagsmæssig note. Af Cornelia Seirer.

'Ærternes renæssance'
Nyheder fra bælgfrugternes rige: Ærteprotein er i trenden som basis for veganske produkter som fiske- og kødsubstitutter, shakepulver, plantebaseret is osv. Af Irene Dalichow.

yoga praksis

'Med yoga gennem den kvindelige cyklus'
Del 2: Fasen fra ægløsning til starten af menstruationen – en meditative sekvens, som kan lindre tunghed, stagnation og PMS-symptomer. Af Nina Heitmann.

Pranayama – yogaens åndedrætsøvelser
Del 2: Prana og kraften af koherens – systemets balance
som helhed og den nøglerolle, som Prana spiller. Af Hamsananda og Yoga Shakti.

Lad solen skinne ind
"Bredde, rum og åbning – flyd gennem en sekvens, der giver dig en følelse af frihed og gør godt for de indsnævrede kropsområder. Af Steph Jaksch."

Anatomi at gå
Undgå fejlagtige holdninger i asana-praksis, del 2: Fod og knæ bøjer – hvordan du kan korrigere dette. Af Dr. Peter Poeckh.

YOGATERAPEUTISK hjælp ved nakkesmerter
Del 2: I denne episode lærer du, hvad fødder, tunge og kæbe har at gøre med nakkespændinger. Af Lucia Nirmala Schmidt.

Meditation

Opdag meditationsveje
Del 3: Zen-meditation – en praktisk introduktion. Af Doris Iding.

Yoga-filosofi og mystik

Moderne Mystik: De tre centre af livet
Tre centre, der udgør mennesket i sit potentiale: Hvorfor de er blevet svækket, og hvordan man kan bringe dem tilbage til deres stråleglans, her illustreret med eksemplet fra navlecentret. Af Bhajan Noam.

Åndeligt liv

Se hinsides
… tal din sandhed, handle med kærlighed – med mod, autenticitet og bevidst væren i et nyt fællesskab. Af Kristina Grandits.

Kundalini – definitionen af det udefinerbare
Den kraft, der i sidste ende undgår enhver beskrivelse, og processen for dens opstigning: autentiske indsigter i en proces, som man ikke kan undgå på opvågningsvejen. Af Igor Kufayev.

Den hemmeligste af alle oplevelser
Kysset fra Kundalini – litteraturprofessoren og mystikeren Dorothy Walters i portræt. Af Nina Haisken.

"Forstyrreren og fredsbudbringeren i os"
Kunst at forstå og løse konflikter. Af Florian Palzinsky.

Sadhana – den spirituelle praksis
Del 2: Den yogiske livsstil – praktiske tips til at integrere yoga i vores hverdag og gøre hver aspekt af livet til Sadhana. Af Srila Devi.

De yogaveje i Bhagavadgita
Del 2: Karma-Yoga – At praktisere yoga midt i livet. Af Dr. Eckard Wolz-Gottwald.

Interview

Mystik på vej
Anna Platsch er forfatter (nyudgivelse: „Gud på hotellet“) og leder skrive-retreats. I YOGA-AKTUELL-interviewet taler hun om gradvist at løfte slørene, om ansvarlig, i kærlighed forankret spiritualitet og om den dyrebare tilstand af ikke-viden. Interview: Srila Devi.

Kogi – et naturfolk minder os om livligheden
Lucas Buchholz har skrevet en bog om Kogi, som han har besøgt i deres landsbyer i Colombia. I YOGA-AKTUELL-interviewet taler han om deres dybe tilgang til sand, inspirerende livskraft og det væsentlige. Interview: Alexandra Haardt.

shamanisme

kvinders helbredende kraft
Del 5: Livmoderspiralritualet forstærker livets positive kræfter og bringer dem i en harmonisk vibration. Af Sonia Emilia Rainbow.

Rejse

Yoga i Sri Lanka
Hvor Serendipity er hjemme: På Sri Lanka venter der unikke Buddha-statuer og templer samt drømmestrande og smukke yoga-lokationer. Af Nicole Reese.

Dyreværnspladsen

Slagtningen af vores bedste venner
Handelen med kød, især fra hunde, men også fra katte, kulminerer hvert år i Kina i en grotesk festival. Af Nina Haisken.