Yoga Aktuell 139 - 02/2023

Dybde rødder og moderne indsigter – forårsudgaven trækker på den rige tradition for yoga og viser samtidig nye tilgange og visioner! Opdag det nyeste inden for sundhed, dyk ned i den fascinerende historie om yoga såvel som fremtidsscenarier, og flyd med os gennem masser af praksis.

Mennesker

Indre og ydre rejser
Johannes Vogt er yogalærer, mantra-sanger og thai-yoga-terapeut. Hvorfor han regelmæssigt tager til Yatra i Indien, og hvorfor han især kan lide Hanuman-Chalisa, fortæller han her. Interview: Doris Iding.

Mad

Vegansk bagning
Nyd forårssolen og påskeferien med en lækker picnic, brunch eller kaffekranz – med lækre veganske bagværk. Opskrifter: Jérôme Eckmeier og Daniela Lais.

yoga praksis

Stærk ryg, modigt hjerte
"Flyd gennem livet med mere åbenhed: en asana-sekvens med vores covermodel Nadja Ehlert for mere 'Ja!' til dig og dit liv"

Bevidst vejrtrækning
… med Ralph Skuban, Del 4: Fra den første til den sidste åndedrag – dit liv

Jord til at vokse
Stabiliserende øvelser til din hverdag i turbulente tider, del 2: Eva Weinmann viser asanas med støtte fra væggen

Yoga ved fysiske begrænsninger
Del 3: Styrketræning med Elena Lustig: Asanas, der støtter dig i at bevare og opbygge muskler

Yoga for organerne
En moderne metode til aflastning af organsystemet: Friederike Reumann giver indblik i det vigtige emne organers sundhed og i en yogapraksis, der er specielt tilpasset dertil.

Meditation

Opdag meditationsveje
Brahma-Vihara-Meditation – indsigtmeditation. Tekst: Doris Iding.

Åndeligt liv

Åndelige mål, omveje og genveje
At gå tillidsfuldt på livets vej og acceptere, hvad der møder os der, kræver både ansvarlighed og en åbenhed for højere ledelse. Tekst: Florian Palzinsky.

Stille og ensomhed som spirituel disciplin
Tabe frygten for stilheden – hvorfor det er så værdifuldt at tillade faser af stille eftertænksomhed, og hvorfor vi alligevel først oplever dem som udfordrende. Tekst: Srila Devi.

Den ensartede klang af alt væren
Hvordan samspillet mellem sted, rum og menneske fremmer vores indre vækst. Tekst: Kristina Grandits.

Skønhedens berøring
"Hvordan den æstetiske oplevelse bliver en port til meditation – at føle skønhed er som at smage det evige i nuet. Tekst: Andreas Klein."

Yogafilosofi og mystik

Lysglimt af velsignelse
Bhajan Noam om kraften og betydningen af velsignelsen, som du også kan udføre igen og igen, og de lysfunkler, der danser i vores sjæl.

Hvad er Kundalini?
Hvad siger de gamle kilder virkelig om Kundalini? Velbegrundede indsigter fra Christopher Wallis (Hareesh). Oversættelse: Brigitte Heinz og Hajo Normann.

Et nyt planetarisk tidsalder
"En betydningsfuld galaktisk transit indikerer store forandringer – men hvordan påvirker det os, og hvilken perspektiv hjælper os mennesker med at leve i harmoni med de kosmiske kræfter og naturen? Tekst: David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri)."

Kvinder i yogaens historie
Del 1: Lopamudra – Portræt af en Rshika. Tekst: Wiebke Mohme.

Interview

Historien om yoga
Deepika Kothari er instruktør af den internationalt anerkendte film History of Yoga, der dedikerer sig til den dybe tradition for yoga. YOGA AKTUELL talte med hende om arven fra den gamle indiske kultur. Interview: Julia Johannsen.

Bevidsthed i svære tider
Den kendte yogalærer og meditationslærer Ursula Lyon har allerede samlet 95 års livserfaring i denne krop. Hvordan hun ser på nutiden med dens særlige udfordringer, spurgte Anna Trökes hende i YOGA-AKTUELL-interviewet.

yogalærer

Yoga og mangfoldighed
Yoga for alle: Yogaundervisning bør være åbent for alle, uanset fysiske begrænsninger. Hvordan yogalærere kan arbejde for dette. Tekst: Mascha Veitsman.

Sundhed

Fascia, hormoner og smerte
Hvad er sammenhængen mellem kroniske smerter og hormoner? Og hvad betyder det specifikt for kvinder i overgangsalderen og efter menopause? Lucia Schmidt om aktuelle indsigter.

røgelse

Dragens Blod
Røgstof og alsidigt helbredelsesmiddel – det blodrøde harpiks er kraftfuldt i sin virkning. Tekst: Kevin Johann.

Ud af måtten

Sea Shepherd
"Beskyttelse af havene og deres indbyggere: Teamet fra Sea Shepherd arbejder utrætteligt på verdenshavene. Interview: Nina Haisken."