Yoga Aktuell 144 - 01/2024

Opdag din indre guddommelighed, styrk din intuition, tænd det indre ild og lad dig inspirere – en alsidig udgave med masser af praksis venter på dig...

Mennesker

Yoga og familie
Shayan Landrum er kendt som Ashtanga-yogini i det internationale yoga-samfund og rejser med sin mand Ty og deres fælles børn fra workshop til workshop. I YOGAAKTUELL-interviewet fortæller hun om familielivet on the road. Interview: Marita Peter.

yoga praksis

Shatkarma
Rengøring for krop, sind og sjæl – Del 4: Lauliki / Nauli. Af Andrea Wichterich.

Grundprincipper for asana-grupper, del 3: Hofteåbnere (1)
I denne praksisrække belyser Nicole Konrad de forskellige holdningsgrupper og de underliggende bevægelsesprincipper – med stor nytte for din praksis!

Bevidst vejrtrækning
… med Ralph Skuban, Del 9: Give slip på smerte

Yoga og intuition
Intuition er en helt særlig gave – hvordan vi kan skelne den fra andre stemmer og impulser i os, og hvordan yoga kan styrke den. Af Mascha Veitsman.

Overgangsalder: Asana-praksis – Del 1
Elena Lustig viser en yogapraksis, der kan hjælpe med at opnå mere ro og accept ved hedeture.

Bare øv dig
Del 3 – Praksis om formiddagen eller om eftermiddagen: Små pauser i dagsordenen giver dig plads til en kort, gavnlig yogaenhed. Af Stephanie Schönberger.

Mad

Forårstid er SOUWL-tid
„Runde“ ayurvediske måltider fra Volker Mehl og Anke Pachauer, der hjælper dig med at finde ny lethed og samtidig nærer sjælen.

Yogafilosofi og mystik

"Dette liv i det hinsidige"
Den ene verden – døden som åbenbaring af det oprindelige, uforgængelige, eneste væsen, som vores liv er. Af Bhajan Noam.

Pushpanjali
„Blomster-tilbud“ som spirituel praksis – Del 5: Sandfærdighed. Af Swami Premananda (Ammaji).

Ego… Har jeg brug for det, eller kan det smides væk?
Hvordan skal man håndtere egoet på den spirituelle vej? Hvad menes der egentlig med det, og findes der noget som et "sundt ego"? Af Brigitte Heinz og Hajo Normann, baseret på tekster af Christopher Hareesh Wallis.

Kvinder i yogaens historie
Del 6: Swami Sivananda Radha – Danser og Yogini. Af Wiebke Mohme.

Åndeligt liv

Ædle mål
… menneskelige behov og fri etik – om høje idealer og deres gennemførelse. Af Florian Palzinsky.

Den mystiske sol
Så meget mere end bare en himmellegeme: om solen som livsnyder og som kilde til det højeste lys, der viser os vejen tilbage til enhed. Af Diana Helen Fegert.

Hej
„Det guddommelige i mig hilser det guddommelige i dig!“ – en påmindelse om den Buddha-natur, vi har i os. Af Doris Iding.

At give dæmonerne næring
Den tibetanske praksis „Chöd“ som en teknik til konfliktløsning. Af Srila Devi.

De 99 kvaliteter af væren
"De 99 navne på Allah er guddommelige egenskaber, hvis dybde vi kan erfare gennem hengiven recitation eller kontemplation. YOGA AKTUELL talte om dette med Sufi-læreren Fatimabi Monika Grieger. Af Julia Johannsen."

Den store Søgning
'Flugt eller fuldendelse? Om opdagelsen af den guddommelige gnist i eget hjerte-indre og realiseringen af sjælen som vejen tilbage til ur-enheden. Af Yvonne Ferger.'

Interview

Intuition – en gave fra sjælen
Søster Nandini er nonne i Self-Realization Fellowship, hvis grundlægger Paramahansa Yogananda efterlod tidløse visdomme – blandt andet om emnet intuition. I samtale med YOGA AKTUELL forklarer hun nogle af disse værdifulde retningslinjer. Interview: Nina Haisken.

Meditation

Den yoga af indre varme
Det indre ild, der smelter Kundalini-essensen i chakraerne – Shai Tubali om en højeffektiv metode, der også er kendt under den tibetanske betegnelse "Tummo"

shamanisme

Shamanismen i det nordlige Alpeområde
Den vågnende forårskraft ved Imbolc og Ostara – om tiden for spiring og ny udfoldelse. Af Lucia Schmidt.

røgelse

Plade
Uralte helende og ritualplante: Tobak er shamanplanten par excellence! Af Kevin Johann.