Yoga Aktuell 147 - 04/2024

Mennesker

Få cellerne til at lyse

"Overraskende anderledes er yogaundervisningen fra Salome Noah – sådan oplevede vores forfatter Doris Iding det ved et retreat med schweizeren. Hvad der er særligt ved Salomes tilgang til yoga, får du at vide i YOGA-AKTUELL-interviewet."

Mad Helbredende Køkken
Anti-inflammatoriske veganske opskrifter, der kan laves på et øjeblik! Af Shabnam Rebo.

Algeolie
Livskraft fra planteplankton: Hvorfor olie udvundet fra mikroalger kan være et interessant kosttilskud. Af Irene Dalichow.

yoga praksis

De syv chakraer

Del 3: Solarplexus-chakraet: vores subtile immunsystem. Af Shai Tubali.

Grundprincipper for Asana-grupper, del 6: Twists

I vores praksisrække om basisprincipperne for de forskellige stillingsgrupper beskæftiger Nicole Konrad sig denne gang med emnet drejepositioner – som altid med let anvendelige universelle tips. 

Prana og Vayus

Energi og dens dynamik i kroppen – om Prana og dens fem vinde. Af Mascha Veitsman.

Overgangsalder: Asana-praksis – Del 4 

„Brug det eller mist det“ – opbygge stabiliserende muskler, bevare bevægelige og smertefrie led og træne hjernen: Elena Lustig viser effektive øvelser til dette.


En rejse til Viparita-Dandasana

"Find mod og styrke med bagoverbøjninger – og nyd vejen dertil uden pres: Natalija Fallocca guider dig i denne asana-sekvens." 

Yogafilosofi og mystik

Visioner for en ny verden

Enkelhed, deling og givende, indre rigdom og sand intelligens – grundlag for et lysfyldt liv. Af Bhajan Noam.

De indre fjender
Hvordan vi overvinder dem for at dyrke harmonisk handling
Episode 3/4: Lobha – Grådighed, Moha – Forblindelse. Af Swamini Pramananda (Ammaji).


Grundlagt i sjælens dybde

OM C. Parkin om længslen efter sjælen, forskellen mellem sjæl og tænkende sind, og om verdenssjælen som universel væren-
Smag fra den ene kilde

Komfortabel

"Vejen til den naturlige tilstand af sindet – en vej, der egentlig ikke er nogen! Af Swami Vishnudevananda Giri."

Åndeligt liv

Sundhedens lykke

Ti grundlag for dit fysiske, mentale og åndelige velvære. Af Florian Palzinsky.

At bede universet om hjælp

Viden bag mysteriet: Hvem du kan henvende dig til "derude", hvad du kan bede om, og hvad du kan forvente. Af Robert Henderson.

Søvnens skønhed
Om søvnen som et magisk væsen, drømmetilstanden som et kreativt rum for selvoplevelse og bevidsthedstilstanden, der ligger ud over vågenhed, søvn og drøm. Af Julia Johannsen.

Den stille revolution
"Stå op for menneskelighed – et vækkeur til virkelig effektiv fredsarbejde! Af Yvonne Ferger."

Eleusis

Entheogene kultsteder og europæisk kulturhovedstad – på besøg i et sted, der har haft en dyb fascination for hele den antikke verden og stadig giver os gåder i dag. Af Kevin Johann.

Interview

"Legemliggøre i stedet for at overanalysere"

'Forbind dig med din kropsvisdom! Britta Kimpel, yogalærer og ekspert i NeuroEmbodiment®, om nervesystemet som grundlag for ægte forbindelse med os selv. Interview: Eva-Maria Kopel.'

Ære til den guddommelige mor
Shantidev Oliver Graf bor i Yogananda-centret Ananda i Assisi og skaber der unikke lyskunstværker, om hvilke han i YOGA-AKTUELL-interviewet fortæller meget rørende om de spirituelle baggrunde. Interview: Doris Iding.

yogalærer

Jeg kan stadig lide mig selv
"Om håndtering af selv tvivl i undervisningen, det perfektionistiske krav, som mange yogalærere stiller til sig selv, og ønsket om at ville behage. Af Nicole Konrad."

Plante

ældre

Allerede Hippokrates værdsatte hyldebær, som har en høj værdi inden for naturmedicin og tradition. Her kan du læse mere om dets mange kvaliteter. Af Irene Dalichow.

shamanisme


Shamanismen i det nordlige Alpeområde

Lammas og Mabon: høstens og taknemmelighedens tid. Af Lucia Schmidt.


u.v.a.m.