Yoga Aktuell 149 - 06/2024

Mennesker

Livsfærdigheder
Desiree Rumbaugh er kendt langt ud over USA for sin imponerende
Yogaundervisning. Vi talte med hende om yoga som en støtte, der bærer selv i livets sværeste øjeblikke, og om hengivenhed og at give slip på vejen mod at blive ældre. Interview: Nicole Konrad

Mad

MadHyggeligt Køkken
Varmende, nærende, lækker: Den hyggelige vintermad er soulfood par excellence. Af Agnes Prus (Fotos og madstyling: Annamaria Zinnau).

yoga praksis

De syv chakraer Del 5:
Kehlchakraet – vores „Manifestor“-chakra. Af Shai Tubali.

Kultivere medfølelse
Også på Yogamåtte kan vi pleje Karuna (medfølelse) til det daglige liv – denne sekvens med forudgående Metta-praksis er bevidst designet til det. Af Anna Rech.

Yoga for den kreative sjæl
"Hvordan yoga kan hjælpe dig med at forbinde dig med din kreative kraft – her finder du en sekvens, der først løsner spændinger i den øverste del af kroppen og derefter fokuserer på bækkenområdet. Af Alejandra Baltazares."

Åndedrætsbaseret opmærksomhed

Nøglen til selvledelse – her kan du lære mere om den både dybe og vidtrækkende betydning af åndedrættet og opdage en teknik, som du kan
forberede dig på udfordrende situationer. Af Christoph Glaser.


Yogafilosofi og mystik

Legenden om forstand og bevidsthed

"Om sindet som jordemoder for den viden, der hviler i os, og om bevidstheden som et endeløst hav, der i sidste ende er et spil i drømmen. Af Bhajan Noam."

De indre fjender
Hvordan vi overvinder dem for at kultivere harmonisk handling. Denne gang: Matsarya – Misundelse. Af Swamini Pramananda.

Nyt lys over Yogasutra

Laura von Ostrowski promoverede over Yogasutra. Her placerer hun den berømte tekst i grundlæggende kontekster, der ofte bliver overset. Interview: Stephanie Schönberger

Hvad er integralt yoga?
Bro mellem tradition og fremtid – hvad et integralt yoga omfatter, og i hvilken grad tilgange fra Jean Gebser, Ken Wilber og Sri Aurobindo er vejledende for dette. Af Martin Henniger.

Vejen er ikke kun målet

"Om den afgørende betydning af intention i Tantra-Yoga-praksis. Af Birgit Pöltl."

Tre illusioner på vejen til selvindsigt

"Om barriererne mellem os og det guddommelige lys af klar bevidsthed, som kan overvindes gennem kontinuerlig Sadhana. Af Swami Vishnudevananda Giri."


Åndeligt liv

Spirituelle aspekter i yogaundervisning
"Hvor effektiv en spirituel retning i yoga er – syv inspirationer. Af Florian Palzinsky."

Myternes magi

"Føde til sjælen, erkendelsens bærer og vejviser på vores udviklingsvej – hvordan arketypiske motiver og historier ledsager mennesket i selvudviklingsprocessen. Af Nina Haisken."

Engel… 
er så meget mere, end de sædvanlige forestillinger om dem kan fange. Om himmelske væsener og hvordan man kan komme i kontakt med dem. Af Yvonne Ferger.

Kultivere forbindelse
Tilbage til rødderne: Hvorfor vi bør bevæge os væk fra den forvrængede selvfremstilling og hen imod autenticitet samt ægte forbindelse – et ønske for det nye år. Af Doris Iding.

Interviews

Hvad betyder meditation for dig?
Yogalærere fortæller i et kort interview, hvilken rolle
Meditation i deres liv spiller. Interviews: Doris Iding.

Sundhed & Helbredelse

Ny medicin for sjælen
Veje til selv, veje til sundhed: meditationens rolle for en "Ny Medicin for Sjælen", der integrerer den åndelige dimension i moderne medicin. Af Dr. med. Holger C. Bringmann.

yogalærer

Min stemme i verden
"Stemmens tilstedeværelse i livet og i yogaundervisningen – autentisk og forbindende. Af Julia Johannsen."

Hvor nemt!

At være opmærksom på sine egne udsagn som yogalærer eller yogalærerinde er af grundlæggende vigtighed – hvorfor uovervejede eller spekulative udtalelser ofte er problematiske. Af Nicole Konrad.

Plante

Magisk mistelten
"Den blev altid betragtet som en magisk plante og er relevant for helbredelse: Mistelten"
er en fascinerende plante. Af Irene Dalichow.

røgelse

Balsam fra Gilead
… og andre bibelske dufte- og røgstoffer: symbolske og virksomme harpikser og træer, der nævnes i den hellige skrift i kristendommen. Af Kevin Johann.

u.v.a.m.