Yoga Aktuell 156 - 01/2026

Forbundet med naturens og sjælens rytmer – vores serie om de keltiske årstidsfester ledsager dig ind i forårets opvågnen. Desuden: Healing Yoga Flow med Dr. Ronald Steiner, Sarasvati-Shakti-Sadhana med Gabriela Bozic, yogapraksis til at løsne frygt, Slow Breathing med Ralph Skuban og meget mere!

Mennesker

En klar vej
Nicole Bongartz om forandringen i sin egen praksis gennem forskellige livsfaser, om yoga i dag og om virkeligheden på yogamarkedet. Interview: Doris Iding.

Yogaviden

Brahmari – mellem glæde og videnskab
Biens åndedræt: Hatha-yoga-kilde, EEG-henvisninger – og hvad der kan måles i bihuler og kredsløb. Af Dr. Ronald Steiner.

Yogaens historie 
Del 2 – Upanishadernes grundlæggende tanker: De overleveringer, der udgør afslutningen på Vedaerne, beskriver mystikken omkring selvet og essensen af yoga. Af Martin Henniger.

Spirituelt liv

Se med hjertet
Om de forskellige niveauer af at se og de øjeblikke, hvor vi "ser verden med andre øjne". Af Muni Konradi.

Fem egenskaber, man skal give slip på i den spirituelle rejse
Væsentlige anbefalinger til et tilfredsstillende og autentisk liv. Af Florian Palzinsky.

Opvågningen under vintermånen 
Arketyper, der ledsager os gennem året. Om de kræfter, der præger årets begyndelse. Af Mika Schöberl.

Helligugen
En rejse gennem Siciliens hellige uge, der er præget af traditionelle påskeprocessioner. Af Srila Devi.

Yoga og meditation i sorgterapi
Yoga som en måde at bearbejde sorg efter tab. Af Monika A. Pohl.

Yoga og seksualitet
Forbindelse tilbage til vores sanselige selv og dets mange udtryksformer. Af Mascha Veitsman.

Livet i årets cyklus – de otte årstidsfester
Del I: Beslutning og implementering
Årets højtider Imbolc og forårsjævndøgn. Af Julia Johannsen.

Planter

Forbundet med træer
Del 4: Birken – en velsignelse for en ny begyndelse. Af Andrea Wichterich.

Mohn
Valmuen er en fascinerende plantefamilie. Om symbolikken i den fortryllende valmue og de mange anvendelsesmuligheder for opiumvalmue. Af Irene Dalichow.

Yogapraksis

Healing Yoga Flow
Alsidighed er den afgørende faktor for en yogapraksis, der virkelig gavner helbredet – Dr. Ronald Steiner viser dig en praksis, hvor du kan fremme alle fem grundlæggende motoriske færdigheder.

Langsom vejrtrækning, del 2
Åndedrættet og hjertets sprog. Af Dr. Ralph Skuban.

Sarasvati – visdommens flydende kraft
En sadhana med Gabriela Bozic for intuition, klarhed og kreativ udtryk

Løs frygt med yoga 
Find din styrke og oplev indre ro gennem yoga: Judith Vogel-Weissinger forklarer og viser, hvordan du kan løsne spændinger og styre den aktivering, der opstår gennem angst, i sikre baner.

Yogafilosofi og mystik 

Essensen af alle læresætninger
En påmindelse om, at vores sjæl er det hellige bog om helheden. Af Bhajan Noam.

Pionerer inden for selvudforskning
Del 4 af vores serie om den indiske helgen Ramana Maharshis væsen, virke og visdom. Af Marian Brehmer.

Klar lys og bevidsthedens frihed
Alt i denne verden består i sin essens af lys. Hvorfor det er en vigtig forberedelse til døden at erkende dette og holde det i bevidstheden, og hvordan kundalini-yoga samt bøn og mantra-praksis kan hjælpe med dette. Af Aravindini Giri.

Mahamudra – toppen af opvågnen
At realisere sindets oprindelige tilstand: en praksis inden for tibetansk buddhisme, hvis essens er ikke-dual bevidsthed. Af Zofia Nyima.

Ayurveda

Agni i forandring
Hvordan moderne glukosemåling revolutionerer vores forståelse af fordøjelsen. Af Anja Orttmann-Heuser.

Yogalærer

Kvalitet er vores kald
Hvorfor kvalitet er vigtig i yogautdannelsen, og hvor den kommer til udtryk. Af Miriam Müller.

m.m.