Yoga Aktuell 159 - 04/2026

Hvad lærer Rumi os om fred? Hvordan præger karma vores liv – og kan det ændres? Hvilken indflydelse har vores forfædres oplevelser på os? Dette nummer er viet til både de store spørgsmål og konkret praksis: med yogaterapi til nakken, yin-yoga, ayurvediske opskrifter og meget mere.

Mennesker

Løsningen findes allerede
Fra breakdance til yogas hjerte: Eddy Gonzales fortæller om sin rejse fra B-Boy til passioneret yogi og mantra-sanger – og om, hvad der hjalp ham gennem en mørk periode i hans liv. Interview: Doris Iding.

Mad

I harmoni med sommeren
Ayurvediske nydelsesøjeblikke til den varme årstid med Masala Love. Opskrifter: Kristina Nowoczin.

Yoga-viden

Skal man rette bækkenet op – eller måske ikke?
Myten om det oprejste bækken og den flade lændelordose: Indsigt i et af de mest almindelige råd om kropsholdning inden for yoga. Af Dr. Ronald Steiner.

Yogahistorien
Del 5 – Bhagavadgita: Den ophøjedes sang. Af Martin Henniger.

Det spirituelle liv

Lad os danse!
… ud af rammen og ind i livskraften i vores sande ønsker eller vores spontane impulser. Af Muni Konradi.

OM udenpå, OM indeni?
Fra selvoptimering til en spirituel praksis, der giver os indre helhed og bidrager til en bæredygtig forandring i dagens verden. Af Danja Lutz.

Forfædres helbredelse i den vediske tradition
Pitru Paksha: Forbindelsen med forfædrene som en helende praksis. Af Srila Devi.

Kan vi undslippe vores karma? 
Hvordan yoga baner vejen for en mere selvbestemt fremtid. Af Diana Helen Fegert.

Om tålmodigheden i forvandlingen
Arketyper, der ledsager os gennem året – denne gang: alkymisten. Af Mika Schöberl.

Livet i årets cyklus – de otte højtider i årets cyklus
Del IV: At høste og fejre høsten – Lammas og efterårsjævndøgn. Af Julia Johannsen.

Planter

Forbundet med træerne
Del 7: Hasseln – visdommens træ. Af Andrea Wichterich.

Indiens hellige planter 
Del 2: Mytologiske træer – symboler på guddommelige kræfter. Af Kevin Johann.

Yogapraksis

Øvelser mod nakkespændinger
En blid yogaterapeutisk praksis: Styrkende øvelser stabiliserer skulderbladene, strækkende øvelser løsner fastsiddende muskel-fascie-spændinger, og bevægelighed harmoniserer balancen. Af Dr. Ronald Steiner.

Yin-yoga ved indre uro
 
I denne sekvens ligger fokus på meridianerne for lever, tyktarm, hjerte og nyrer, som man ifølge TCM fokuserer på for at behandle temaet uro. Af Stefanie Arend.

Sundhed

Hjælp ved slidgigt
Bhajan Noam betragter det udbredte sygdomsbillede ud fra et holistisk perspektiv og viser veje til, hvordan man kan forebygge eller lindre generne. Af Bhajan Noam.

Somatisk intelligens og ernæring
Tilbage til kroppen, tilbage til dig selv – find en kost, der virkelig passer til dig, gennem kroppens visdom. Af Doris Iding.

Yogafilosofi og mystik

Engeltrompeten

Om den vildfarelse, der glemmer, at den er en vildfarelse – og den lyd, der befrier den, og hvilken rolle Donald Trump spiller i den sammenhæng. Af Uwe Haardt.

Med Rumi til indre fred
Hvordan den uforglemmelige mystiker viser vejen til kærligheden og den fred, der naturligt udspringer heraf. Af Marian Brehmer.

Vær en finder, ikke en søgende!
125 år efter Vivekananda er Swami Sarvapriyananda i dag en af de mest efterspurgte foredragsholdere inden for Advaita-Vedanta. Af Marian Brehmer.

Triadet for den kosmiske manifestation
Igor Kufayev om symbolikken bag ild, sol og måne som portaler i Shakti-spillet – og hvilken rolle de tre gudinder Kali, Bhairavi og Tripurasundari spiller i denne evige triade af erkendelse. Af Igor Kufayev.

Tomhed, fylde og Guds billede
Tomheden rummer alt – den ene sandhed bag de mange veje. Af Indira Ram.

Interview

Opstrøms på forfædrenes strøm
Lara Vucemilovic forener moderne videnskabelige indsigter med gamle visdomslærer. I et interview med YOGA-AKTUELL taler hun om frigørelse fra transgenerationel resonans. Af redaktionen på YOGA AKTUELL.

Yogalærer

Læse følelser
En vigtig etisk kompetence i yogundervisningen – en ny tilgang hertil kombinerer moderne neurobiologi, buddhistisk inspireret »essentiel psykoterapi« og somatisk mindfulness. Af Izabela Schmidt.

Erfaringsberetning

Kybele og sufierne 
Den vilde gudinde, portaler til det indre og tærskler til den anden verden – en mystisk rejse i Anatolien. Af Iris Disse.

m.m.