Yoga Aktuell 160 - 05/2026

Dette nummer ledsager dig gennem efteråret med vedisk astrologi, arketypisk visdom, tantra-yoga og levende spiritualitet. Desuden: kritiske betragtninger om guruer samt velgørende praksis med yin-yoga og yogaterapi.

People

Yoga ud over måtten
Tim Küchling er leder med personaleansvar og yogi. Sidste år mistede han sin kone. En samtale om lederskab og menneskelighed, om dyb kærlighed og smertefuldt tab – og om kraften i altid at vende tilbage til nuet. Interview: Doris Iding.

Mad

Fermentering og nydelse
Fermentering er en fascinerende proces, der på naturlig vis kan forlænge fødevarers holdbarhed og samtidig give dem en særlig smagsnote. Med disse opskrifter og tips kan du få dine første erfaringer. Af Lennart Wiese og Christoph Marx.

Yoga-viden

Strækning på afstand
Du strækker hoften – og bagefter kan din skulder muligvis bevæge sig mere. For en lille laboratorieundersøgelse viste, at det passive bevægelsesområde også kan øges i et led, der ikke er blevet strækket. Af Dr. Ronald Steiner.

Yogahistorien
Del 6 – Puranaerne: Fortællinger med et rigt billedsprog og stor relevans for det spirituelle liv i Indien. Af Martin Henniger.

Det åndelige liv

Når jeg føler mig krænket…
Væk fra overfladen, hvor vi kæmper og slås med en krænkelse, og hen imod et dybere indre lag – gennem accept, overgivelse og losladelse. Af Muni Konradi.

Reaktionens ild
Fra automatiske reaktioner til indre frihed – plus: en vejledning i skiftevejrtrækning. Af Bhajan Noam.

Heltemod uden at spille komedie
Modet til at vove det gode uden sikkerhed – om den farligste af alle arketyper, klogskaben i den antikke tragedie og en kriger, der blev til en helt, da han nægtede at være en. Af Mika Maria Schöberl.

Hvad er der egentlig blevet af mindfulness?
Fra praksis for opvågnen til livsstilsværktøj – og måske tilbage igen. Af Doris Iding.

Den perfekte guru – en myte?
En nuanceret betragtning af guruer som mennesker, der ligesom alle andre kan begå fejl, og de problematiske dynamikker, der ofte opstår i et miljø præget af idealisering og ignorerede skyggesider. Af Srila Devi.

Mellem spiritualitet og terapi
Når spirituelt orienterede mennesker søger terapeutisk støtte, rækker denne nogle gange ikke langt nok – hvad årsagen hertil er, og hvad man bør være opmærksom på. Af Eva Hakes.

Yakshas og Yakshis
Mystiske naturånder fra den indiske mytologi. Af Kevinn Johann.

Livet i årets cyklus – de otte højtider
Del V: Hvil og forbindelse til forfædrene – Samhain. Af Julia Johannsen.

Vedisk astrologi

Saturn i Revati
Afslutningen på en trediveårig cyklus – et blik på aktuelle tidskvaliteter set fra Jyotish' synspunkt. Af Sandra Cammann.

Yogapraksis

At finde symmetri 
Yogaterapeutiske øvelser til at modvirke skoliose – demonstreret og forklaret af Dr. Ronald Steiner. 

Yin-yoga ved udmattelse
Stefanie Arend guider dig gennem en blid sekvens med yogapuder, hvor du kan hellige dig fuldt ud til din regenerering.

Yoga i mørket
Andhakara Yoga – når det ydre syn slukkes, og den indre opfattelse vågner. Af Ulises Guerra.

Yogafilosofi og mystik

De ti Mahavidyas
Tilbagevenden til den kvindelige visdom – de arketypiske gudinder i Shakta-traditionen som et spejl af vores indre udvikling. Af Valbona Merkle.

Læren fra Chidakasha-Gita
Bhagwan Nityananda og hans filosofiske værk. Af Florin Mihail.

Anandamayi Ma
Del 1: Den guddommelige moders inkarnation. Af Marian Brehmer.

Sammen – en ny vej til opvågnen
Hvordan vi mennesker kan vække hinanden gennem ægte møder. Af Yvonne Ferger.

Yogiens skygge
Kan et menneske på samme tid være åndeligt realiseret og etisk mangelfuldt? Dette spørgsmål belyses her ud fra perspektivet i Patanjalis Yogasutra og supplerende ud fra Ken Wilbers synspunkt. Af Markus Grimm.

Tantra-yoga – den tantriske revolution
Del 1: Introduktion til Kashmir-shivaismen. Af Lucia Schmidt.
Sindets natur
Spejl og spejlinger – om den uforanderlige, rene bevidsthed og fænomenernes »spil«. Af Indira Ram.

m.m.