Yoga Aktuell 95 - 06/2015

Emner:

yoga praksis
Asana: Vinterafslapning
En rolig sekvens til at dykke ned i dine egne Yin-kvaliteter: Udforsk din "bløde side" og nyd en afslappende vinter-asana praksis. Af Barbra Noh.

Faszienyoga: Ny trend eller altid en del af yoga?
"En lige så forståelig som omfattende introduktion til emnet fascia og dens vidtrækkende betydning for yogapraksis. Af Anna Trökes og Lilla N. Wuttich."

Meditation: De Brahmaviharas
"Ikke kun i buddhismen, men også i Yogasutra spiller de fire højeste sindstilstande en vigtig rolle. Hvordan kan vi dog integrere dem i vores praksis og i vores hverdag?" Af Florian Palzinsky.

Asana: Sayanasana – Fra skygge til væren
"Balance er et spørgsmål om øvelse, og Sayanasana er den ultimative udfordring for balancesansen. En fotoreportage med Dr. Ronald Steiner."

Kroppens betydning på den spirituelle vej
'Når vores sind finder ro, kan vores sande natur komme til syne. Her spiller kroppen en vigtig rolle. Men hvis oplysning finder sted i sindet – hvorfor er kroppen så vigtig? Af Angelika Doerne.'

Chakraer & Energier i Yogapraksis
"Hvilke energier flyder i de forskellige chakras, hvordan de påvirker asanapraksis, og hvad man kan lære af fysiske modstande. Af Robert Henderson."

Prana, den livgivende kraft
Der er mange måder at optage og bevæge Prana på. Vi præsenterer nogle øvelser, som du kan bruge til bevidst at "tanke op". Af Doris Iding.

Meditation i tidens forandring
"De udvidede muligheder for en 'Ny Yogavilje': vejen fremad og dens ændrede form for meditation – tankens lysnatur som nøgle. Af Erika Richter."

I Guds Billede
'Den åndelige oprindelse af menneskeheden – Hvordan og hvorfor lysvæsener blev til mennesker. Af Armin Risi.'

Lyt til dit hjerte!
Jul og årsskiftet er præget af deres særlige kvaliteter en vidunderlig tid til at styrke forbindelsen til sit eget hjerte – f.eks. med hjælp fra en hjerteåbnende yogapraksis. Af Doris Iding.

Jesu Yoga
„Du har drukket fra den sprudlende kilde“: Om det Kristusbevidsthed og at finde Christkindet i sig selv. Af Dr. Ralph Skuban.

at nå mål
Hvordan du får dine indre sabotører med om bord, for at at holde fast i gode intentioner på lang sigt og omsætte dem til handling. Fra Doris Iding.

Vejen til accept
Biff Mithoefer tager sine elever med på en poetisk og dybt helbredende rejse. Vi har talt med ham om Yin Yoga, rødderne af hans Undervisningsstile og accepten af sin egen sandhed. Interview: Melanie Müller.

Yin Yoga, Ayurveda & Mystik
Volker Mehl har lige udgivet sin nye bog "Ayurveda går overalt" udgivet, som han på landsdækkende roadtrips interessante Historier udforskede, og integrerede Ayurveda også i Yin Yoga, 'den er i den seneste tid blevet undervist mere intensivt. Interview: Nina Haisken.'


yogalærer
Yoga for alle
Tino Fiedler tilbyder yoga for mennesker med intellektuel handicap og har allerede opnået meget godt. For at lære mere om ham og hans elever for at erfare, har YOGA AKTUELL besøgt gruppen i Ravensburg. Fra Melanie Müller.

Yoga fra måtten
Yoga i Cambodja
Petra Scholz underviser i Ashtanga Yoga i Phnom Penh som en del af et velgørenhedsprojekt. I YOGA AKTUELL fortæller hun om det...

Filosofi
Principperne for kasjmirisk yoga
Vejen til selvrealisering, hvor selvet uden hjælp ånden eller sanserne selv erkender: den spirituelle lære Jean Kleins og den rolle, som yoga spiller i det. Af Koos Zondervan.

Yogawelt
Terminer, tendenser og nyheder
Aktuelt fra yogaverdenen. Af Nina Haisken.

Sundhed
Gudenes duft: Røgelse
Det kendte hjerte kan meget mere end bare at dufte godt – det er et velkendt middel, hvis kræfter nu er blevet genopdaget blive. Af Irene Dalichow.

Ernæring
Kager uden sukker & gluten
Sund julesmåkageri: vidunderlige opskrifter på gluten- og sukkerfrie småkager. Af Sabine Perndl.

Yogaterapi
Når hovedet vil sprænge
Mange mennesker lider af regelmæssige migræneanfald. Vi har den Ayurveda-ekspert og yogaterapeut Alexander Peters spurgt, hvad kan være nyttigt.

Rejse
Paris i juletiden
Madhavi Guemoes viser jer de mest trendy steder i Paris til yoga og sund mad og giver fantastiske tips til juletiden.

Mantra
Ma Durga, den universelle moder-gudinde
Den beskyttende, nærende og sejrende kraft over alle frygt af Devi og festlighederne ved Navaratri, en traditionel fest til ære for den store gudinde. Af Yogini Shambhavi Devi.

Shakti
Kraften i hengivenhed
Chameli Ardagh har med Awakening Women et netværk for kvinder Spirituelhed skabt. YOGA AKTUELL havde mulighed for at charismatiske lærerinde at spørge, hvad det betyder at gå den kvindelige vej at gå til opvågning og hvorfor hengivenhed gør os stærkere. Interview: Melanie Müller.

shamanisme
Schamanisme i Nepal
Fascinerende indsigter i den shamanistiske tradition for de små Himalaya-stater: Hvordan nepalske shamans arbejder og hvilke Grundlagene for hendes helbredelseskunst har. Af Eva Moog.

Zoom
YOGA-AKTUELL-læsere verden over
By-Special: Yoga der, hvor livet pulserer

Kortportræt: Spørgsmål til livet
Denne gang: Kundalini-yoga-lærer Satya Singh. Interview: Julia Johannsen.