Yoga Aktuell 99 - 04/2016

Asana: Yoga til ni helt særlige måneder
Udvikle tillid til kroppens visdom og give sig selv øjeblikke af velvære og afslapning. En workshop for gravide med Thais de la Paz.

Asana: Spirit Yoga – ildelementet
Styrk din indre beslutsomhed og alle de brændende kvaliteter, der bringer dig tættere på dine hjerteønsker. En energigivende praksis med Valentin Alex.

Asana: Bagoverbøjninger med Liz & Roland
Skorpionen: Udforsk vigtige grundprincipper for bagoverbøjninger ved hjælp af Vrshchikasana. Med Liz Huntly og Roland Jensch.

Meditation: Vejen til stilhed? Hvad betyder stilhed virkelig, og hvordan kommer vi dertil?
På jagt efter et rum uden for vores tankeverden. Af Ernst Adams.

Yoga2Business: Konference kl. 10, Yoga kl. 9?
'Hvor langt er integrationen af yoga i erhvervslivet kommet? En opdatering om udviklingen og mulighederne. Af Christoph Krelle.'

Herz-Sutra: Form er Tomhed, Tomhed er Form
"Underlæg dig ikke en form tvangsmæssigt, men brug den som en port." til frihed og rummelighed – i asana-praksis og i livet. Af Katchie Ananda.

Hvem er jeg?
Spørgsmålet om vores egen identitet optager os hele vores liv lang og er slet ikke så let at besvare. Af Angelika Doerne.

Oplev yoga med dine tre primære sanser
Find mere balance og harmoni: Hvordan du bevidst i din yogapraksis den taktile sans, den vestibulære sans og den kinæstetiske sans schulst. Af Bhajan Noam.

Purushartha: De fire skatte af menneskelivet
'Fire nøgler til klarhed og tilfredshed – et nyttigt koncept fra de store indiske epikere. Af Florian Palzinsky.'

Taknemmelighed: en spirituel praksis, der gør rig
Hvorfor taknemmelighed er et nøgleelement på den spirituelle vej, og hvordan du kan praktisere det. Af Doris Iding.

Rå kakao
"Om fordelene ved rå kakao – med opskrifter, som ingen kan modstå. Af Hannah Frey."

Ayurvedisk Work-Life-Balance
Dosha-uret i dagligdagen: Hvordan du tilrettelægger din hverdag, så du bruger de naturlige energiske rytmer på en type-venlig og positiv måde kan. Af Kerstin Rosenberg.

Yoga & Spiseforstyrrelser?
Yoga som hjælp til følelsesmæssig heling og selvaccept – Veje ud af spiseforstyrrelsen. Af Franziska Krusche.

Forvrænget
Hvad gælder for yogaundervisningen med spiseforstyrrede deltagere? "Vær opmærksom? En erfaringsberetning. Af Alexandra Kleinheinrich."

Sunde skuldre
Gelenkcentrering og god positionering: Tips fra Spiraldynamik. Af Lilla N. Wuttich.

"At komme hjem til sig selv"
Den kendte meditationslærer Tara Brach om at komme hjem. til et indre sted af rummelighed, om de grundlæggende kvaliteter af opmærksomhed og om
essentiel rolle af selvmedfølelse. Interview: Doris Iding.

Spiritualitet, der forbinder himmel og jord
Giannina Wedde taler i dette interview om sine usædvanlige Klangbønner og deres forankring i mystiske oplevelser. Interview: Doris Iding.

Lethed & Disciplin
I dette interview fortæller Sriram om sine erfaringer med Kinderyoga, især med børn i Indien. Interview: Doris Iding.

Gå, hvor energien fører dig?
Percy Johannsen, grundlæggeren af Namasté Yoga Festival, er om sommeren som regel at finde med sit SUP-board på Ammersee. Hvordan det tidligere MTV-produktionslederen derhen og især til yoga, fortæller er i vores People-sektion. Interview: Stephanie Schönberger.

indtryk
Yoga Konferencen Tyskland 2016 i billeder. Af Hanna Witte.

Indblik i Yogasutra
Denne gang: de forskellige dimensioner af ånden. Af Dr. Ralph Skuban.

Regnbuebroen
Kanal til det guddommelige: Antahkarana-broen som forbindelse til de højeste områder af væren. Af Dr. Manfred Ehmer.

Yog lærerens stemme
Stemmen er et vigtigt redskab i undervisningen – tips til Yogalærere, der ønsker at bruge deres stemme effektivt, uden at de at vænne sig til en unaturlig talestil. Af Romeo Alavi Kia og Maria Kafritsas.

urtebuske
En gammel tradition sikrer, at helbredende kraft fra sommerplanter også tilgængelig om efteråret og vinteren. Af Irene Dalichow.

Delfinen, budbringeren af fred og lethed
"Livsmod og kærlighed finder: Forbind dig med delfinens blide kraft. Af Doris Iding."

Algarve: Opladning mellem Atlanterhavet og uberørt natur
Tilflugtssteder og yoga-lokationer i det sydlige Portugal. Af Jeanette Fuchs.

YOGA-AKTUELL-læsere verden over?
Denne gang: Gaby Stettler fra Schweiz