aros de hula

Los aros hula prometen fitness y diversión

Con mucho gusto hacia un hábil movimiento de caderas y una cintura esbelta - ¡deja que las caderas giren, cariño!

El movimiento del hula es, sin duda, la forma más divertida de dar forma (o mantener) la cintura. Los aros hula a veces se denominan aros de fitness, ya que tienen un efecto de entrenamiento y promueven tanto la condición física como una cintura esbelta y tonificada, además de movilizar la columna vertebral. Además, el uso de aros hula mejora la capacidad de coordinación.

El giro que entusiasma a todos

Hacer girar el hula hoop requiere un poco de práctica y destreza, pero en algún momento todos y todas logran dominarlo. La diversión comienza sin duda desde el minuto 1, ya que aprender la técnica correcta o desarrollar el sentido del giro adecuado es un placer; y una vez que el movimiento está controlado, se trata de aumentar la duración (lo que también incrementa la intensidad del entrenamiento, y por lo tanto el efecto del entrenamiento se vuelve cada vez mayor)... y si se desea, incluso se puede intentar girar simultáneamente dos o más aros de fitness.

El neumático para adultos como para niños es una herramienta de fitness universal para todos.

Lo que te trae el hula hoop

El ejercicio con el hula hoop tiene un efecto estimulante en la circulación, mantiene la columna vertebral flexible, fortalece y estabiliza la musculatura del tronco y requiere una buena percepción corporal. Estos son muchos beneficios geniales que hacen del "Hooping" un entrenamiento atractivo.

Tendencia persistente: ¿Por qué son tan populares los aros hula?

Los aros hula son atemporalmente populares - desde hace décadas son un éxito mundial, y todavía son deseados por grandes y pequeños. Hacer girar las caderas mientras se sostiene hábilmente el aro es divertido - y además tiene un efecto modelador y mejora la condición física. Un entrenamiento lúdico que aumenta la forma física y que en realidad no se siente como un duro ejercicio, sino como un verdadero placer - ¿quién no desea eso? 

 En los niños también se añade el aspecto de la competencia lúdica, ya que les gusta medirse en quién puede hacer girar el hula hoop durante más tiempo.

Los aros hula aportan variedad a tus entrenamientos.

Quien quiera añadir variedad a su plan de entrenamiento encontrará en los aros de fitness una maravillosa adición, que aporta un factor de diversión especialmente alto y enriquece el entrenamiento. Perder peso, tonificar el cuerpo y además divertirse: el entrenamiento con los aros hula es un programa de fitness tanto eficiente como divertido.

¿Puede realmente cualquier persona hacer girar el aro de fitness?

Con un poco de práctica, seguro que lo lograrás: los aros hula son al principio un pequeño desafío para la mayoría, pero después de poco tiempo, el movimiento con el aro de fitness se siente natural. ¡Prueba y mantente en el flujo con creciente entusiasmo - cada uno tiene lo necesario para ser una estrella del hula!

Bien saber: El entrenamiento con el aro hula conlleva pocos riesgos en comparación con otros entrenamientos. Unas pocas ligeras ejercicios de calentamiento siempre son una buena recomendación, pero en esencia no necesitas tener en cuenta precauciones especiales para practicar con el aro de fitness.

Hula hoop en YOGISTAR

En YOGISTAR encontrarás aros hula de polietileno y NBR (un caucho sintético). Estos aros hula son desmontables, lo que resulta ser muy práctico. Así, los aros se pueden almacenar de manera compacta y transportar fácilmente.

El origen de los aros hula: una mirada a Australia

¿De dónde viene el hula hoop o "fitness hoop"? La historia de esta popular herramienta de fitness comienza muy lejos, al otro lado del globo terráqueo, en la lejana Australia. Aunque la palabra "Hula" se refiere a un baile hawaiano, el origen de los hula hoops está en Down Under, ya que allí los niños ya hacían girar aros de ratán alrededor de sus cinturas en las clases de educación física en la década de 1950.

Y así continúa la historia: de vuelta a los años cincuenta

De esto se enteraron los fundadores de la empresa estadounidense Wham-O, que también popularizó el disco volador. Luego lanzaron al mercado los primeros aros hula comerciales bajo la marca registrada "Hula Hoop" - y lograron un éxito mundial.

El hula hoop es un éxito mundial.

Lanzado al mercado en 1958, el hula-hoop se convirtió en un éxito de ventas - y pronto también en un éxito de exportación. Porque en todo el mundo, el hula-hoop se vendía bien y así desencadenó una tendencia internacional. Del aro para niños también se convirtió en un aro para adultos.

Aros Hula y Rendimiento: Gimnasia, Danza y Acrobacia

Además de su uso como herramienta de fitness y como pasatiempo "solo por diversión", el hula hoop también se utilizó en gimnasia, acrobacia y danza. Se crearon actuaciones dinámicas y sorprendentes trucos acrobáticos que también se pueden admirar en muchos videos en línea.

¿Ya lo has probado? Trucos con el hula hoop

Al dejar girar el hula hoop, agáchate, cambia la dirección del giro una y otra vez o deja que el hula hoop gire alrededor de los brazos, los hombros o las piernas; incluso para los no acróbatas, las posibilidades de uso variado del hula hoop son casi ilimitadas.

Sé creativo y prueba siempre cosas nuevas con tu aro de fitness - te sorprenderás de lo versátil que es esta simple, pero genial herramienta.