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Strala Yoga de Tara Stiles
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Strala Yoga de Tara Stiles
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Knaur
Strala Yoga de Tara Stiles
Descripción
Tara Stiles presenta en su libro STRALA YOGA su programa de yoga del mismo nombre.
Strala es una palabra inventada que significa brillar desde adentro o irradiar. Esto se logra a través de una interacción de equilibrio, fuerza y atención plena. Es especialmente importante armonizar el movimiento y la intuición. No hay reglas estrictas, sino dejar que el cuerpo decida por sí mismo lo que le hace bien. Ilustrado de manera continua y explicado paso a paso.
Con el programa STRALA, los principiantes y los avanzados aprenden cómo:
- Reducir el estrés
- Relajar el cuerpo
- fortalecer el espíritu
- Recargar energía
- Crear espacio para la creatividad en la mente
- Ganar ligereza en la vida.
En equipamiento de alta calidad, con muchas fotos a color y solapas interiores diseñadas. Para los fanáticos del yoga urbano.
Encuadernado, 304 páginas.
Más información
- Fabricante Knaur