El efecto del yoga de Svenja Borchers

El cuerpo y la mente están estrechamente relacionados. La neurociencia moderna respalda esta opinión con sus más recientes hallazgos de manera impresionante. Estudios demuestran que, en particular, el ejercicio tiene una enorme influencia en la conexión de las diferentes áreas del cerebro.

Svenja Borchers, neurocientífica y profesora de yoga, va incluso más allá: en su libro presenta no solo las bases científicas, sino también ejercicios prácticos de yoga que hacen que nuestro cerebro sea literalmente más inteligente, resiliente y flexible. Porque las asombrosas interacciones entre el cuerpo y el cerebro, según Svenja Borchers, pueden ser utilizadas para influir positivamente en nuestra práctica de yoga, nuestra vida diaria y nuestra conciencia corporal.

Tapa blanda, 192 páginas.