Saludable a través del Yoga de Dr. med. Peter Poeckh

Este libro es una invitación a todos aquellos que deseen experimentar en su propio cuerpo los maravillosos y beneficiosos efectos del yoga. Tanto para principiantes como para experimentados, ofrece una sólida Resumen sobre el vasto espectro de la terapia de yoga con todos sus aspectos, como anatomía, medicina, filosofía, meditación, y especialmente la gran importancia de la respiración. Son especialmente impresionantes las claras instrucciones de los ejercicios simples y a la vez muy probados, con fotos a color de las posiciones de yoga, así como la presentación de diferentes programas de ejercicios de yoga sobre temas relacionados con el cuerpo y la energía. Un libro maravillosamente refrescante de la práctica vivida, que sabe transmitir la pasión por el yoga.

Encuadernado, 160 páginas.