Hombres Yoga de Dirk Bennewitz

Así que el yoga también es divertido para los hombres.

»¡El yoga es solo para chicas y blanditos en busca de iluminación!« Eso pensaba también el VIP-bodyguard y artista marcial Dirk Bennewitz. Hasta que completó su primera clase de yoga. Hoy en día, incluso anima a hombres cansados con yoga. También porque enriqueció las asanas con elementos de artes marciales asiáticas, su estilo de enseñanza se adapta a patrones de movimiento y predisposiciones típicamente masculinas.

A este profesor poco convencional no solo le importa el aspecto físico: la meditación y el entrenamiento de la respiración son especialmente importantes para los hombres, para que puedan enfrentar la vida cotidiana con confianza, tranquilidad y seguridad.

En este libro, los hombres aprenderán,

• que el yoga no es vergonzoso, sino que incluso puede ser muy masculino,
• cómo construir un cuerpo atlético a través del yoga y descubrir sus "superpoderes"
• cómo el yoga mejora decisivamente el equilibrio físico y mental,
• que al mantener una postura recta en la Esterilla de yoga también se desarrolla más carácter en la vida diaria.
  

Numerosos artistas y deportistas ya practican yoga y se expresan entusiasmados al respecto.
 

Tapa dura, 144 páginas.