Yoga Aktuell 121 - 02/2020

Pranayama – el corazón del yoga
Parte 3 de la serie del Dr. Ralph Skuban: De la exploración y expansión de los espacios respiratorios a la práctica de respiración dirigida, Samavrtti-Pranayama

Asana: Dar la bienvenida a la primavera
Un ritual de yoga refrescante que te ayuda a soltar lo viejo y a crear valientemente espacio para lo nuevo. De Diana Schöpplein.

Aprender a meditar, paso a paso
Continuación de la serie sobre la práctica de la meditación de Anna Trökes.
Esta vez: Meditación como medio de autoexploración

Técnicas del Hatha-Yoga
En esta nueva serie, Sukadev Bretz presenta técnicas de la Hatha-Yoga-Pradipika. En la Parte I, el enfoque: Maha-Mudra.

Asana: Yoga Restaurativo para la Primavera
Con las flexiones hacia atrás, mira la vida de nuevo: Lorna Neuer muestra una práctica suave y relajante que te prepara para el despertar de la primavera.

La alineación en el yoga en el bosque
En el bosque-yoga vamos a las raíces del yoga y llegamos a su esencia: la conexión con todo. De Reiner Angermeier.

Tres realidades
Tres niveles de realidad y lo que los caracteriza: realidad cotidiana, realidad psíquica y realidad absoluta. De Florian Palzinsky.

El yoga del ascetismo
En el marco del proyecto de Hatha Yoga, la Dra. Daniela Bevilacqua exploró sadhus en India durante años y su comprensión del Hatha-Yoga y las Asanas

Aghora-Sadhus y sus prácticas
Los seguidores de la tradición Aghori buscan la superación de la dualidad. con medios extremos, inicialmente incomprensibles para los otros buscadores aparecer. De Srila Devi.

Vivir la espiritualidad moderna
Conexión como signo de nuestra espiritualidad – cómo vivimos la espiritualidad poder vivir prácticamente y lo que significa ser espiritual. De Nicole Wendland.

Yoga y Permacultura – Integrados en los ciclos naturales
Una mirada al conocimiento holístico y los principios prácticos la permacultura y sus referencias yóguicas. De Janine Schneider.

Devoción sin peros
En la biografía del autor estadounidense Michael A. Singer juega un papel esencial la entrega al río de la vida. De Martin Frischknecht.

Dolores de cabeza desde la perspectiva ayurvédica
"Qué tipos de dolores de cabeza existen y cómo puedes tratarlos de manera adecuada según el dosha. Por Prabha Burkhardt."

Yoga para la ansiedad y ataques de pánico
Cómo una práctica de yoga integral puede ayudar en ataques de pánico agudos y apoyar la curación a largo plazo. Por Anna Kramer.

Cocina sin desperdicio
Del manejo intuitivo de los alimentos y cómo te ayuda el saludable El sentido común ayuda a aprovechar al máximo los alimentos. verwerten. De Sophia Hoffmann.

Entrevistas

Música en conexión con la naturaleza
Mirabai Ceiba sobre las profundas emociones en el corazón de la música y sobre Naturverbundenheit como fuente de inspiración. Entrevista: Alexandra Haardt.

No pensar
El conocido periodista Gert Scobel sobre la experiencia real de que es no hay un yo, y sobre la meditación como puente hacia la acción útil. Entrevista: Doris Iding.

La plena riqueza de la experiencia
El profesor de yoga Ananda Leone habla en la entrevista de People sobre el tántrico Enfoque de su práctica y sobre cómo el yoga impacta de manera sostenible en la vida cotidiana. puede influir. Entrevista: Nina Haisken.

Informe de experiencia

Retiro con el Maestro Han Shan
Doris Iding sobre sus experiencias en un retiro de silencio de cinco semanas en Tailandia

profesora de yoga

Hipermovilidad
Consejos para una práctica de asana orientada de manera significativa y saludable para personas hipermóviles, en las que la estabilización del aparato locomotor en En primer plano. De Lilla N. Wuttich.

chamanismo

Tiempo del Yin en el Yang
La añoranza de un tiempo de descanso en la calidad del Yin llevó a nuestra Autora en una playa solitaria, donde se dejaba llevar soñadoramente. Por Iris Dissé.

Planta

Combatiente
Remedio, material para ahumar y símbolo espiritual – el alcanfor se utiliza antes de todo en Asia desde tiempos antiguos utilizado médicamente y para utilizados con fines energéticos. De Kevin Johann.

Viajar

Un recorrido por la escena del yoga en Lisboa
La metrópoli portuguesa rebosa encanto y atrae con un oferta cultural diversa – pero también con estudios de yoga de todo tipo Color. De Anne Haack.

Mundo del yoga

Términos, tendencias y novedades
Actualidad del mundo del yoga. De Marita Voithofer.

Yoga para líderes
Con sabiduría en el liderazgo: Christoph Harrach sobre una nueva autocomprensión en la economía. Entrevista: Nina Haisken