Yoga Aktuell 137 - 06/2022

Fuentes de alegría, esperanza y confianza encuentras en ¡esta edición para el cambio de año! Metta, la meditación de la compasión, conoces aquí de manera muy práctica, y puedes la reconfortante y descubrir la fuerza protectora del Mahamrtyunjaya-Mantra. Además te encontrarás con un Sutra de sabiduría universal. Además: Secuencias de Asana de tranquilas y relajantes a una aventura con Hanuman y Atempraxis con Ralph Skuban.

Gente

Vivir desde el corazón
El el conocido profesor de yoga y organizador de festivales Sathya cuenta cómo le la práctica ya en muy jóvenes años de paz interior y profunda sanación schenkte, y por qué el yoga para él es como alquimia. Entrevista: Doris Identificación.

Alimento

Saborea el Tíbet
Calentador, nutritivo y simplemente delicioso: platos favoritos de Tíbet, que en nuestro gris invernal así como en las alturas del Himalaya para proporcionar una sensación agradable. De Julie Kleeman y Yeshi Jampa.

practica de yoga

El salto de Hanuman
Hanumanasana, el estiramiento: Lucie Beyer muestra ejercicios preparatorios, más simples Variantes, consejos e inspiraciones sobre la codiciada postura, que entre otras cosas por la calidad de la entrega.

Respiración consciente
Parte 2 de la serie con el Dr. Ralph Skuban: Respiración saludable y no saludable

Anatomía para llevar
mala postura en la práctica de Asana evitar, Parte 5: elevar los hombros y el cuello "stauchen – ¿cómo pueden estos mecanismos de compensación?" ¿ser superado? Por el Dr. Peter Poeckh.

Equilibrio en Bakasana
balance en Armbalancen: Cómo activar de manera integrativa todo el experimentas más ligereza en tu cuerpo y puedes elevarte más alto, aprendes tú en esta práctica con Alexandra Harfield

Yoga con limitaciones físicas
Parte 1: Relajación con nuestra modelo de portada Elena Lustig – encontrar la calma y soltar en una secuencia que te ayuda a reducir el estrés ayuda

Manejo yóguico del dolor
Muchos comienzan con Yoga, porque ayuda a aliviar el dolor físico a través de las asanas. quieren. Pero siempre es importante tener una relación constructiva con el Desarrollar el dolor y sus causas. De Mascha Veitsman.

Meditación

Descubrir caminos de meditación
Meditación Metta – ¡Que todos los seres sean felices! De Doris Iding.

Entrevista

Llegar a todo su potencial
Abbie Galvin enseña Katonah Yoga en todo el mundo, un excepcional y estilo multifacético. Lo que tiene en común con el origami, y con cuáles Metáforas en las que se trabaja, las cuenta aquí. Entrevista: Eva Pascua de Resurrección.

Vida espiritual

El arte del equilibrio en la vida
Las cinco columnas de una vida equilibrada: Cómo puedes fomentar la autoconfianza, la satisfacción y la autoeficacia. De Florian Palzinsky.

Mahamrityunjaya-Mantra
El gran mantra de liberación de los Vedas: sobre su efecto protector y la Inmortalidad, que es nuestra verdadera naturaleza. De Swami Pramananda.

Equilibrio de los chakras
A una mirada honesta al equilibrio de chakras: qué es realmente y por qué la mayoría de los talleres son una pérdida de tiempo y dinero. De Robert Henderson.

La inocencia perdida
Lo que es la desgarro interno de las personas tiene que ver con las masacres de animales, y cómo nosotros nuestro transformar la relación con la creación – y con nosotros mismos – para en el mundo de actuar de manera diferente. De Nina Haisken.

Sadhana – la práctica espiritual
Parte 5: La importancia del maestro espiritual para una Sadhana efectiva. De Srila Devi (Tiziana Stupia).

Shiva y Shakti

La fuerza divina femenina
Durga, Lakshmi y Kali – cómo las entidades divinas representan diferentes aspectos de la armonía Encarnar la totalidad que madurarás en tu vida con su ayuda. puedes dejar. De Yoga Shakti (Elisabeth Hastrup-Kiil).

Filosofía del yoga y misticismo

Un regalo celestial
Uno Por la noche, Bhajan Noam se encontró en la presencia de un maestro, que vivió hace muchos siglos en Bengala. El regalo que se le reveló en este encuentro de alma a alma, él comparte aquí contigo. De Bhajan Noam.

Los caminos del yoga de la Bhagavadgita
Parte 5: La poco atendida enseñanza de la meditación de la Bhagavadgita. Por el Dr. Eckard Wolz-Gottwald.

Salud

Heilpilze
Setas como alimento y remedio: Los hongos comestibles son hongos medicinales desde hace milenios. Establecidos desde hace mucho tiempo en Asia, la medicina de hongos se considera hoy en día innovadora a nivel mundial. De Eberhard J. Wormer.

incienso

Incienso y mirra
Tanto en el ámbito de la medicina como en el espiritual, desde tiempos antiguos de gran importancia: Las dos resinas codiciadas son valiosas en muchos aspectos y, además, ricas en simbolismo. De Kevin Johann.